Эксперты перечислили овощи, которые резко поднимают сахар в крови

И могут привести к диабету

Учеными давно доказано негативное воздействие сахара на организм. Злоупотребление сладким не только приведет к развитию диабета, но и спровоцирует раннее старение мозга и кожи. Снизить уровень сахара в крови помогает здоровый образ жизни и правильное питание, при этом многие стараются включить в свой рацион как можно больше овощей, однако и они могут существенно влиять на уровень глюкозы в крови. Подробности читайте в нашей новости.

Обсудить

Эксперты перечислили овощи, которые резко поднимают сахар в крови

Эксперты из британской организации по изучению диабета предупредили о том, что регулярное употребление некоторых овощей может грозить диабетом. У таких продуктов слишком высокий гликемический индекс.

Речь идет о кукурузе, картофеле, свекле, моркови, пастернаке. Продукты с высоким гликемическим индексом могут заставить организм попытаться произвести всплеск инсулина, чтобы правильно переработать быстрые углеводы. Это может спровоцировать повышение аппетита и поднятия уровня глюкозы в крови.

Эксперты британской ассоциации по изучению диабета

Специалисты отметили, что особую опасность для людей, у которых есть проблемы с обменом веществ, представляет употребление картофеля, моркови и свеклы, сообщает Daily Express.

Ранее «Летидор» писал о том, что врач рассказала, какие продукты провоцируют повышенный аппетит.

_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _

_ Фото: Pixabay_

Источник:Daily Express

Автор:Виктория Фроленко

Встречаемся в «Вконтакте»