Эксперты назвали самые полезные для здоровья виды спорта

Регулярная физическая активность — основа здорового образа жизни. Давно доказано, что спорт способствует поддержанию и сохранению здоровья организма. Подвижность считается источником молодости и жизненных сил, даже 30 минут занятий любым видом спорта в день снижают риск развития опасных заболеваний почти на треть.