Эксперт рассказала о серьезных ошибках во время спортивных тренировок

Образ жизни считается одной из важнейших составляющих здоровья. Ученые и врачи по всему миру рекомендуют правильно питаться, заниматься физической активностью и регулярно проходить медицинские обследования. Многие люди занимаются спортом дома, однако в таком случае существует риск серьезных ошибок. О них предупредила тренер антиэйдж-фитнеса Аля Шевченко.