Эксперт рассказала, кому нельзя есть оливки

И какой вред организму они могут нанести

Регулярное употребление оливок уменьшает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также может предотвратить инфаркт. Основная их польза заключается в том, что в плодах есть определенный вид жирных кислот, которые имеют способность выводить «плохой» холестерин, при этом, не влияя на полезный. Благодаря этому в организме поддерживается нормальный баланс важных для жизни элементов. Кому противопоказаны оливки, читайте в нашей новости.

Обсудить

Эксперт рассказала, кому нельзя есть оливки

Лучше всего употреблять в пищу плоды, которые не подвергались консервации, однако в России купить их практически невозможно. По мнению нутрициолога Наталии Кушнир, консервированные оливки могут содержать вредные добавки.

Остатки невымытой каустической соды и глютоната железа делают плоды аллергеном. В рассоле много соли, поэтому оливки нельзя есть тем, кто страдает циститом, гастритом с повышенной кислотностью, детям до трех лет. Они имеют свойство гнать желчь, поэтому будут вредны в период обострения желчекаменной болезни.

Наталия Кушнир

нутрициолог