Эксперт рассказала, что есть на ужин, чтобы похудеть

При похудении многие допускают ошибку, думая, что по вечерам необходимо голодать. Однако ужин играет важную роль для здоровья. Диетолог Татьяна Дик сообщила, что подойдет для идеального приема пищи в вечернее время. Также она посоветовала отталкиваться от того, какую еду ел человек в течение дня.