Эксперт перечислила продукты, которые не нужно есть перед сном

Специалисты в области здравоохранения могут спорить о пользе молока или о лучшем времени для тренировок, но есть одна вещь, с которой согласны все: сон крайне важен для организма человека. От качества сна зависят ясность мышления, скорость реакции и настроение, а недосып опасен для здоровья. Подробности читайте в нашей новости.