Современных родителей и детей часто преследуют две зеркальные проблемы: вечером сложно уснуть, а утром сложно проснуться. Если мамы привычно тянутся к вожделенному кофе, то детям ничего не остается, как «просыпаться» в течение первых уроков. Есть немало напитков, которые бодрят сильнее кофе и подходят всей семье. «Утро добрым не бывает» – уверены многие. Будильник всегда звонит не вовремя, и в лучшем случае, еще пару часов после пробуждения и родители и дети обречены «клевать носом». Взрослые спасаются кофе, а дети вяло съедают завтрак и идут досыпать на первых уроках. Помогут взбодриться всей семье полезные напитки, которые «будят» не хуже кофе, а по набору витаминов – гораздо полезнее.КакаоКакао – несколько подрастерявший популярность вкусный и бодрящий напиток, который превратит любое утро в ароматный праздник, а зарядит энергией не хуже кофе. Стоит отметить, что многолетняя битва кофеманов и любителей какао завершилась сокрушительной победой последних. В нем меньше кофеина, но гораздо больше магния, калия, кальция, натрия, железа, цинка и массы витаминов, которые делают напиток не только бодрящим, но и полезным.Кстати, стоит упомянуть о еще одной интересной особенности какао. Дело в том, что оно содержит меланин, которое защищает кожу человека от палящих лучей солнца и солнечного удара. Одна лишь чашка этого чудо-напитка создаст дополнительную защиту от сильного воздействия ультрафиолетовых лучей. Чайный грибТе, кто родился до 80-х годов, должны помнить не очень аппетитную субстанцию, которая обычно «жила» в трехлитровой банке на кухне, и заботливая мама или бабушка подкармливали это «чудовище» чаем и сахарным песком. Это так называемый «чайный гриб», или японский гриб, морской квас, чайная медуза, медузомицет. По составу это симбиоз дрожжей и уксуснокислых бактерий. Кстати, широкое распространение чайный гриб в России и получил во время русской-японской войны в начале ХХ века. Своими тонизирующими свойствами напиток обязан кофеину, который содержится в нем в большом количестве. Правда в сочетании с теобромином и теофилином, кофеин в чайном грибе действует гораздо мягче кофе.Если вы испытываете сложности с просыпанием и жизненным тонусом, рекомендуем завести у себя это «существо». Живет оно долго и способно достигать веса в 100 килограммов! Так что можно делиться со всеми знакомыми и друзьями. Отвар китайского лимонникаКитайский лимонник – поистине чудесное растение. Первые упоминания о его свойствах приводятся в рукописях китайских фармакологов в III веке до нашей эры. В переводе с китайского языка лимонник называли «плодом с множеством вкусов». О чудесных возможностях плодов лимонника и по сей день слагаются настоящие легенды.Кроме этого, лимонник эффективен и при эмоциональном напряжении или стрессах. Для приготовления утреннего напитка подходят не только ягоды, но и листья лимонника. Достаточно одной порции, чтобы зарядиться энергией на весь день. Кстати, такой напиток повышает давление у гипотоников. А вот беременным женщинам крайне противопоказан. Молочная сывороткаТонизирующими свойствами обладают напитки не только растительного происхождения. Любители молочных продуктов могут смело использовать в качестве природного утреннего энергетика сыворотку, которая получается в результате нагревания кислого молока и выделения из него творога.Все дело в том, что сыворотка богата минеральными солями магния, который с успехом укрепляет нервную систему и очень полезен при стрессе. Кроме этого, молочная сыворотка способствует выработке серотонина – гормона радости. Имбирно-лимонная водаИмбирь – вот уж корешок, пользу которого невозможно переоценить. Борьба с лишним весом, средство от простуды, при расстройствах кишечника, при проблемах с давлением, мужчинам при неприятностях в интимной сфере – одним словом, имбирь найдет эффективное воздействие на всех. Нельзя не сказать и о тонизирующих свойствах имбирного напитка.Для полноты эффекта имбирно-лимонную воду следует пить за 20-30 минут до завтрака. Кстати, имбирь прекрасно отбивает аппетит, так что таким утренним напитком можно убить сразу двух «зайцев». Фото: freepik, Depositphotos, pexels
Актриса переживает за здоровье и решила поберечь себя для троих наследников. Голливудская звезда Джессика Альба неожиданно завершила карьеру, расстроив своих многочисленных поклонников. Многодетная знаменитая мама сообщила, что решилась на этот шаг ради детей. Актриса переживает за свое довольно хрупкое здоровье и приняла решение поберечь себя для троих наследников.«Моя мать болела раком в очень молодом возрасте, когда ей было около 20 лет. Я выросла с хронической болезнью. До 11 лет мне сделали пять операций. У меня была хроническая аллергия, и в детстве меня часто госпитализировали», —поведала актриса изданию Entertainment Tonight.По словам знаменитости, проблемы со здоровьем стали особенно тревожить ее после рождения первого ребенка: женщина поняла, что теперь она отвечает не только за себя саму и уже не может работать на износ, игнорируя частые недомогания. Вместо постоянных съемок актриса решила строить собственный бизнес. Сейчас она владеет успешной компанией по производству экологичных чистящих средств и товаров для дома.Напомним, в 2008 году у знаменитой актрисы Джессики Альбы и ее звездного супруга — продюсера Кэша Уоррена — родилась дочь Онор Мари. В 2011 году в знаменитом семействе родилась вторая дочь Хэвен Гарнер. В июле 2017 года стало известно о третьей беременности актрисы. В последний день того же года на свет появился сын Хэйс Альба. «Лучший подарок к Новому году!» – сообщила публике счастливая звездная мама.Фото: Instagram @jessicaalbaКак убить самооценку ребенка – советы за 1 минуту! Смотрите наш TikTok!
