Диетологи рассказали, как похудеть в области живота

Американские диетологи рассказали, из-за каких пищевых привычек у нас вырастает живот, и объяснили, как с этим справиться и добиться стройности. Диетолог Триста Бест рекомендует не есть по вечерам: если питаться только днем, вы будете съедать меньше и станете потреблять меньше вредных продуктов, которых так хочется перед сном. Такая еда богата калориями и зачастую содержит много простых углеводов.