Диетолог рассказала, кому нельзя есть груши

Всего в одной груше содержится почти 20% ежедневной нормы клетчатки, это пищевое волокно необходимо для нормальной работы кишечника. Кожица груши не менее полезна — в ней есть флавоноиды, которые помогают сердцу и сосудам — они снижают ломкость капилляров, делают красные клетки крови более эластичными. В груше также содержится большое количество витаминов и других полезных веществ.