Диетолог рассказала, какой напиток улучшит сон (это не молоко)

Качество сна оказывает влияние на всю нашу жизнь: самочувствие, настроение, работоспособность, иммунитет. Врач-диетолог Холли Кламер из США рассказала, как сделать ночной сон крепким и быстрее засыпать по вечерам. В этом поможет полезный, вкусный и любимый многими напиток. Речь идет не о теплом молоке или травяном чае с медом, а о соке из вишни. По словам специалиста, его регулярный прием значительно улучшит качество сна.