Новости
Опубликовано 21 июля 2022, 14:37
1 мин.

Диетолог рассказал, какой кофе не стоит пить

И когда напиток тяжелее усваивается
Главное вещество кофе — кофеин. Он является возбудителем систем организма: улучшает работу мозга, ускоряет работу сердца, стимулирует деятельность желчного пузыря. Но если злоупотреблять напитком, то это может привести к негативным последствиям: тремор, повышенное давление, изжога, бессонница. Также регулярное употребление кофе может добавить лишних килограммов, от какого вида бодрящего напитка лучше отказаться, читайте в нашей новости.
Обсудить 
Диетолог рассказал, какой кофе не стоит пить

© Depositphotos

Врач-диетолог Елена Соломатина посоветовала не злоупотреблять кофе с большим количеством молока и сахара. Особенно не нужно увлекаться латте после еды. Вместо ускорения метаболизма и пищеварения будет обратный эффект.

Кофе должен быть не сверхкрепкий, то есть средней обжарки. Просто некачественный кофе сильно пережаривают. А так как в кофе есть масла, то они окисляются. И тогда это становится вредным напитком.

Елена Соломатина
врач-диетолог
Читайте также
Лучше кофе: 5 бодрящих «утренних» напитков для всей семьи

Эксперт отмечает, что кофе содержит большое количество антиоксидантов. Он укрепляет сердечно-сосудистую систему, омолаживает и хорошо влияет на печень. Кроме того, он ускорят обменные процессы и обладает мочегонным эффектом, сообщает «Москва 24».

Ранее «Летидор» писал о том, что врач рассказала, поможет ли кофе похудеть.

_ Фото: Depositphotos_