Врач рассказала, поможет ли кофе похудеть
Напиток снижает аппетит© Depositphotos
Врач-диетолог, терапевт Елена Тихомирова опровергла популярный миф о вреде кофе для худеющих. По мнению специалиста, этот напиток стимулирует мозговую и мышечную активность и является естественным средством для подавления аппетита.
Когда человек желает похудеть, многие врачи запрещают ему пить кофе. Этим они показывают свою абсолютную некомпетентность и неграмотность. Его можно пить по потребности, в обычном режиме, при условии, что человек соблюдает суточную норму. Черный кофе без сахара — сколько хочешь, столько пей.
Врач предупредила о том, что речь идет только о черном кофе, желающим сбросить лишний вес не стоит добавлять в напиток молоко или сливки, это увеличит калорийность напитка.
Ранее «Летидор» писал о том, что диетолог рассказала, как сделать кофе полезным для сердца.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Depositphotos_