Диетолог перечислила свойства ананаса

Ананас обладает множеством полезных свойств, хотя и не способствует сжиганию калорий. Диетолог Светлана Фус перечислила некоторые из них, а также порекомендовала рецепт, как приготовить вкусное и полезное блюдо. Подробнее об этом читайте в нашей новости. Как сообщила эксперт в личном «Инстаграме», в ананасе содержится вещество бромелайн, которое обладает противовоспалительным и противоотечным действием.⠀Специалист отметила, что не стоит употреблять более 200-500 граммов ананаса в день.Эксперт добавила: с плодом можно приготовить необычное блюдо. Для него понадобятся куриное филе, сыр, йогурт и орехи. С помощью блендера необходимо сделать из ингредиентов однородную массу и сформировать шарики, внутри которых будут кусочки ананаса. Шарики следует обвалять в кокосовой стружке, оставить в холодильнике на некоторое время и подать с соусом карри. Однако людям, у которых есть проблемы с пищеварением или аллергия, не стоит есть плод в больших количествах, заключила Фус. Ранее «Летидор» писал о том, как приготовить полезный молочный коктейль.Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. Фото: Depositphotos