Диетолог перечислила продукты, которые нельзя есть на ночь

Наиболее частой причиной бессонницы является стресс, однако и вечерние перекусы могут повлиять на качество сна. Если пытаться уснуть плотно поев, то утро точно не будет добрым. Зачастую сон нарушается из-за злоупотребления определенными продуктами. От какой еды перед сном лучше отказаться, читайте в нашей новости.