Диетолог объяснила, какие полезные завтраки могут навредить здоровью

Полноценный завтрак необходим для активного начала дня. Если завтрак будет недостаточно калорийным, то у человека не будет сил на работу или учебу. А если пища будет слишком сытной, то организм бросит все силы на ее переваривание. Желая сэкономить время, многие отдают предпочтение готовым завтракам — хлопьям или каше быстрого приготовления. Однако пользы от этих блюд нет никакой. Подробности читайте в нашей новости.