Диетолог объяснила что нужно съесть для получения суточной дозы витамина С

С детства мы помним: витамин С укрепляет иммунитет и способствует хорошему настроению. Он также участвует в выработке коллагена и помогает восстанавливать кожу, связки и суставы, микроэлемент важен для крови и сосудов. Диетолог Светлана Фус рассказала, какие продукты богаты витамином С и как правильно поддерживать его необходимый уровень.