Опубликовано 01 июля 2021, 11:20
1 мин.

Диетолог: нужно ли есть, если нет аппетита

Летом многие едят меньше
Чаще всего в теплое время года обменные процессы в организме ускоряются. А все потому, что летом рацион большинства людей претерпевает изменения — больше хочется не есть, а пить. Таким образом калорийность привычного рациона снижается на 5, а иногда и на 10%. Но бывают случаи, когда есть не хочется вообще. Заставлять ли себя обедать, если не аппетита?