Диетолог назвала важный элемент, поддерживающий иммунитет
И в каких продуктах он содержитсяДостаточный уровень магния позволяет сохранять здоровье организма, в том числе поддерживать нервную систему. Дефицит же микроэлемента может привести к ряду неприятных последствий, включая набор веса. Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко рассказала, чем еще полезен магний и какие продукты с его содержанием стоит включить в рацион.