Диетолог назвал главные составляющие правильного завтрака

Завтрак — это отличный момент, чтобы настроиться на удачный день и получить от еды и пользу, и удовольствие. Наиболее распространенной причиной отказа от завтрака является нехватка времени или стремление снизить вес. Люди, отказавшиеся от завтрака, лишают себя многих необходимых питательных веществ, недостаток которых будет сложно компенсировать в течение дня. Что лучше всего есть по утрам, читайте в нашей новости.