Диетолог дал совет, как перехитрить свой мозг и есть меньше

Для того, чтобы похудеть, нужно снизить калорийность рациона — эту прописную истину знают многие. Чтобы поддерживать оптимальный вес и лучшую физическую форму, обычно советуют сдерживать свои аппетиты. Но это не всегда идет на пользу и грозит пищевыми срывами. Как меньше есть, но не вредить организму, читайте в нашей новости.