И рассказал, как его эффективнее всего побороть. Весна и осень — периоды, когда отклонения проявляются ярче всего, считает Александр Тхостов, профессор, доктор психологических наук, заведующий кафедрой нейро- и патопсихологии МГУ им. М.В. Ломоносова. Этому есть объяснение — изменение температуры воздуха и количества солнечного света.— сказал эксперт в интервью радиостанции «Говорит Москва».Профессор отметил, что эффективнее всего с сезонным обострением помогает справиться физическая активность. К тому же для спорта есть вполне видимые причины. «Идите в фитнес, займитесь немножко собой, потому что распустились. Все лишний вес на карантине набрали. Этим тоже надо заниматься. Вы можете потом думать, достаточно ли этого, но если вы это не сделаете, то и нет никакого аргумента, достаточно или нет. Начните с этого», — посоветовал Александр Тхостов. К слову, недавно эндокринолог рассказывала, как эффективно справиться со стрессом.Фото: freepik.com О воспитании без занудства – «Летидор» теперь в TikTok! Подписывайтесь!
