Звездная мама поделилась личным опытом. Солистка Большого театра и звезда сериала «Сладкая жизнь» Анастасия Меськова открыла специально для читателей «Летидора» секрет похудения после родов. В период беременности знаменитость набрала всего 10-12 кг, а спустя полгода она находится уже буквально в шаге от прежнего веса в 53 кг. Как ей это удалось? Звездная мама призналась, что, во-первых, старалась не переедать еще в период беременности:— уверяет Анастасия, добавляя, что «режим объедания» не пойдет на пользу ни беременной женщине, ни ее малышу.Вместе с тем Меськова советует не загонять себя в слишком строгие рамки. Звезда уверена, что при таком раскладе огромен риск «сорваться». После родов, признается Анастасия, ничего особенного она не делала: спустя месяц вернулась к щадящим упражнениям.— с юмором рассказывает Меськова.Звезда советует использовать любую возможность, чтобы держать себя в форме, даже если нет времени, сил и средств на регулярные посещения фитнес-клуба: «Купить диск с упражнениями и заниматься по 20 минут в день – доступно каждому. А еще более доступно – ходить пешком по лестнице вместо лифта. Вот я, например, регулярно поднимаюсь на свой 12 этаж».— считает Анастасия, и потому советует достичь именно того состояния, когда вы будете довольны собой. Фото: Instagram @anastasiameskova
