Вопрос, каким станет секс после родов, волнует каждую новоиспеченную маму. И дело тут не в изменившейся фигуре, а в интимных нюансах. Мы задались целью выяснить, как вернуть влагалище в «исходное» (добеременное) состояние. Оказывается, специалисты для этого кое-что придумали. Подробно об этом рассказала сексолог Марина Снегирева, эксперт тренинг-центра «СЕКС.РФ».На физиологическом уровне В течение 9 месяцев беременности мышцы тазового дня расслаблялись, чтобы «выпустить» ребенка на свет. Из-за чего после родов некоторые женщины сталкиваются с такой проблемой, как недержание. Однако принято считать, что эти проблемы могут появиться только у беременных или рожавших женщин. На самом деле на ослабление интимных мышц влияет гораздо больше факторов: возраст, секс, спорт, ношение тяжестей…Лучше начать это делать до родов. Это позволит облегчить родовой процесс, минимизировать вероятность разрывов, уменьшить боль.Про смазки Все секс-игрушки, в том числе и такие полезные, как вагинальные шарики, тренажеры Кегеля и стимуляторы, необходимо использовать в тандеме с лубрикантами. Для всех силиконовых изделий следует выбирать смазку на водной основе.Кстати, для разового эффекта перед сексом женщина может использовать сужающую или разогревающую смазку. Первая немного уменьшит объем влагалища, вторая поможет в случае, если женщина страдает от излишней сухости влагалища. Она позволит организму выделить большее количество естественной смазки — и секс будет гораздо более приятным. Про шарики Самый простой и бюджетный вариант для развития интимных мышц — это вагинальные шарики. Для нашей задачи нужны шарики со смещенным центром тяжести. Как правило, в каждом наборе есть легкие и более тяжелые шарики — от 50 до 100 г. Шарики бывают силиконовые, пластиковые, стеклянные и даже металлические (это для продвинутых пользователей).Но после родов следует составить схему тренировок (обычно она есть в инструкции по применению) и уделять им не менее 15-20 минут ежедневно. Филонить нельзя! Только регулярные тренировки (не менее полугода) дадут нужный эффект. Начинать их использование после родов можно только после разрешения врача-гинеколога. Лайфхак: тренироваться лучше перед сексом, потому что во время использования шариков выделяется большое количество естественной смазки, которой часто так не хватает женщинам после родов. Двойная польза!Продукты на фото: Интимный женский гель-смазка «Тесный контакт» SHUNGA; Пневматический тренажер мышц тазового дна «СЕКС.РФ»; Вагинальные шарики Geisha Balls 2; Вагинальные шарики Svakom Nova Kegel Balls; Усилитель оргазма Elisex; Виброшарик-тренажер вагинальных мышц Candy Про тренажеры Тренажеры Кегеля могут значительно упростить процесс восстановления интимных мышц — правда, на это потребуется 2-3 месяца. Чаще всего тренажеры делают из медицинского силикона, поскольку это гипоаллергенный и безопасный материал.Пневматический тренажер мышц тазового дна содержит два предустановленных режима тренировок. Вагинальный зонд надувается автоматически в зависимости от силы сжатия. А после каждой тренировки мониторчик прибора показывает текущий уровень мышечной силы. Очень удобно. Сначала тренажер нужно использовать каждый день — по одной программе, а потом, когда мышцы придут в норму, можно будет лишь поддерживать их состояние тренировками 1 раз в неделю. Последнее слово в развитии интимных мышц — это тренажер с миостимуляцией. Минимум потраченного времени и сил для достижения максимального результата — так «продвигают» тренажер его создатели. И они полностью правы. Всего-то нужно — это купить его, вставить вагинальный зонд во влагалище и выбрать программу. Рекомендации по выбору — в инструкции. Тренажер все сделает сам!Приятный бонус от разработчиков, миостимуляция может «разбудить» спящую точку G у женщины, и в дальнейшем она сможет испытывать вагинальные оргазмы. Накачать мышцы с таким прибором можно всего за 4-6 недель! Но имейте в виду, что перед применением такого тренажера нужно обязательно проконсультироваться с врачом!Фото: Shutterstock.com; Depositphotos.com; архив пресс-службы, фото гаджетов предоставлено «СЕКС.РФ» Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «В Контакте» и «Одноклассниках»!
