Собираемся в гости: как укладывать малыша в чужом доме

О том, как сделать пребывание в гостях комфортным и не нарушить режим сна, «Летидору» рассказала Юлия Доманова, эксперт по детскому сну и основатель центра детского сна «Доктор Мама» @doctormama_son.

Враг номер один для режима сна — перевозбуждение

Когда вы приходите в незнакомый для ребенка дом, ему открывается новый мир. Свежие эмоции — это замечательно, но в то же время концентрация и напор информации действуют на детскую нервную систему угнетающе. Малыш перевозбуждается и устает.

При этом внешне он может выглядеть вполне счастливым.

Здесь важно сохранить баланс и не переборщить с радостными эмоциями. Иначе ребенок может безудержно плакать по окончанию веселья, отказываться ложиться спать, а погрузившись в сон, спать прерывисто и беспокойно.

К чему следует отнестись внимательно? Конечно, к эмоциям ребенка.

Важно предусмотреть и предотвратить неприятные или неожиданные для вашего малыша моменты, которые впоследствии обязательно скажутся на качестве сна.

— очень часто визит в гости начинается с этой фразы.

Практически все стремятся взять этого «замечательного бутузика» на ручки. Конечно, они делают это только из лучших побуждений: все любят малышей.

Другой аргумент: «Пусть мама отдохнет». И вот тут важно сразу понять: а хочет ли этого сам ребенок?

Если малыш начинает беспокоиться, отворачивается от человека, протягивающего к нему руки, всем телом прижимается к маме, а уж тем более начинает плакать — табу! Лучше мягко, но однозначно оградить его от этого.

Они через минуту забудут, а расхлебывать проблемы, возникшие от испуга малыша, — вам. Скорее всего, взрослый человек и сам поймет, что не стоит этого делать.

Еще один вариант. Малыш засмотрелся на что-то и не заметил, как его передали на руки чужому человеку. Обнаружив, что перед ним не мама, ребенок начинает плакать. Это стресс!

Кроме того, малыш может испугаться какой-то детали: бороды, очков, элемента рисунка на одежде, яркой косметики — тут уж сложно предугадать, но надо быть к этому готовым.

Например, сильно напугать или стать причиной перевозбуждения и надолго снизить качество сна (поверьте, это может длиться не одну неделю). Речь о поздравительных хлопушках, фейерверках на торте, салютах, громких и резких звуках, работе аниматоров и даже о манере разговаривать некоторых людей (резкие возгласы, смех, заигрывания с малышом в стиле «идет коза рогатая») и так далее.

Из практики: как-то обратилась женщина, чей ребенок в гостях испугался пушистого заводного цыпленка! Игрушка была невероятно милая, как сказала мама, но очень сильно напугала малыша, что привело к вздрагиванию и плачу во сне.

Что же делать? Как подготовиться к походу в гости?

Заранее выясните детали вечера в гостях

В первую очередь, следует как можно больше узнать о том, как будет проходить ваш визит.

Если это день рождения — будут ли салюты, аниматоры и так далее. Стоит узнать их примерное расписание: что и во сколько.

Если вы у себя дома в основном проводите время в тихой спокойной обстановке, то во время шумных моментов стоит выйти на улицу или в другую комнату. Поверьте, вашему малышу сейчас все равно не совсем понятно, что происходит вокруг, а последствия испуга могут быть плачевными. Совсем скоро он подрастет и обязательно полюбит такие мероприятия.

Тренируйте восприимчивость малыша

Чтобы поход в гости не стал причиной сбоя режима (точно так же, как принятие гостей у себя дома), нужна банальная привычка. Выбирайте спокойные семьи и тихие места, где малышу будет комфортно. И посещайте их ненадолго, буквально на пару часов.

Почаще прогуливайтесь возле детских площадок. Там всегда шумно, ярко, динамично, но, как правило, резкие звуки сливаются с общим уличным фоном, и риск испуга снижается. Зато наблюдение за многообразием лиц, движений, красок тренируют восприятие малыша и вызывают интерес.

Как укладывать ребенка в гостях

• Замедляйтесь перед укладыванием. Начинайте готовиться к укладыванию малыша заранее. В гостях время летит незаметно, поэтому лучше установить себе будильник.

Что нужно делать? Замедляться. Эту ситуацию можно обговорить с друзьями еще до приезда и объяснить, почему вам важно уложить ребенка вовремя.

Вместо веселья — пазлы, рисование, чтение.

После снижения скорости проще нажать на тормоз, верно? Здесь работает такое же правило.

• Возьмите с собой привычные вещи малыша. Возьмите с собой атрибуты ваших вечерних ритуалов: любимое полотенце, подушечку, желтую уточку для ванны.

• Заботьтесь о своем собственном эмоциональном состоянии. Обратите внимание на свое эмоциональное состояние: не получится замедлить ребенка, а после успешно уложить его спать, если вы нервничаете, спешите и думаете только о том, как бы поскорее вернуться в компанию.

В противном случае может не сработать ни один из советов, ведь малыш, как вы, скорее всего, уже убеждались ни раз, чувствует ваше настроение.

• Включайте расслабляющую музыку. Помогает уснуть тихая, монотонная музыка. Можно включить колыбельную на телефоне, желательно без слов, просто мелодию.

• Оставляйте рядом с малышом свои вещи. Неподалеку от малыша можно положить какую-то вашу вещь. Он будет чувствовать ваш запах во сне и подсознательно ощущать ваше присутствие.

Чего делать точно не стоит

Бояться! Подходим к этому вопросу спокойно, взвешенно, обдуманно.

Рассуждения в духе «Нет, я лучше останусь дома. Ничего, поживу годик взаперти» могут плохо сказаться на состоянии мамы, ее настроении, ресурсной наполненности. Ребенок не требует жертв, он просто требует чуть большей упорядоченности в жизни.

Помните, что спокойный ребенок — залог покоя в семье, а довольная мама — залог счастья.

Фото: Depositphotos