30 ноября 2021 в 02:00
3 мин.

Как правильно соблюдать чистоту в доме, чтобы реже болеть

Рассказывает эксперт
Эксперт рассказала «Летидору», почему причиной детских простудных заболеваний являются прежде всего вирусы и бактерии, а не низкая температура за окном, какие меры профилактики нужно принимать и как снизить риски заражения с помощью уборки с применением дезинфицирующих средств.
Как правильно соблюдать чистоту в доме, чтобы реже болеть

Традиционно осенне-зимний сезон сопровождается резким ростом заболеваемости ОРВИ, гриппом и другими вирусными инфекциями. Как правило, мы привыкли оправдывать это похолоданием, однако, дело далеко не в низких температурах. Как помочь своей семье эффективнее справляться с заболеваниями, как предупредить распространение патогенов и какие средства следует выбирать для дезинфекции — «Летидору» рассказала доктор химических наук, руководитель регуляторного отдела Reckitt Европа, эксперт бренда Lysol Урсула Наджицка.

Урсула Наджицка, доктор химических наук, руководитель регуляторного отдела Reckitt Европа, эксперт бренда Lysol

Урсула Наджицка, доктор химических наук, руководитель регуляторного отдела Reckitt Европа, эксперт бренда Lysol

Осенне-зимний период зачастую сопровождается простудными заболеваниями, преследующими нас на каждом шагу. Нередко, когда столбик термометра падает, мы замечаем, как дети начинают все чаще болеть. И пытаемся объяснить это именно похолоданием. Однако это миф, ведь напрямую холодная погода никак не связана с болезнью.

Причиной простуды в первую очередь являются вирусы и бактерии, которые при высокой влажности и низких температурах распространяются быстрее.

Как правильно соблюдать чистоту в доме, чтобы реже болеть

freepik

Патогены, вызывающие простуду, распространяются не только воздушно-капельным путем. Подхватить их можно и при прикосновении к зараженному предмету или поверхности: например, дотронуться до телефона или клавиатуры, а затем перенести патогены на глаза, нос или рот. Чтобы разорвать такую цепочку передачи инфекции, следует заранее задуматься о мерах профилактики и о том, как защитить детей от подобных неприятностей, чтобы ничто не мешало учиться, играть и развиваться.

Как предупредить распространение инфекции

Чаще всего, говоря о профилактике, мы подразумеваем прием медикаментов или витаминов, которые укрепляют иммунитет. Однако личная гигиена также остается немаловажным фактором в сохранении здоровья. Что в первую очередь нужно сделать, чтобы избежать заражения бактериями? Вот 4 важных правила.

  • Расскажите детям о том, насколько важно мыть руки. Регулярное мытье рук с мылом в течение не менее 20 секунд под проточной водой – эффективный способ профилактики простуды и других инфекций. Если ребенок отправляется на экскурсию и возможности помыть руки с мылом нет, положите ему в рюкзак дезинфицирующее средство на спиртовой основе или гигиенические влажные салфетки.
  • Попросите ребенка не трогать лицо руками, особенно глаза, нос и рот.

  • Объясните, что при кашле или чихании нужно прикрыть рот, а затем помыть руки.

  • Избегайте контакта с заболевшими. А если вы или ваши дети уже заразились, оставайтесь дома как минимум 24 часа после того, как спадет температура – это уменьшит вероятность заражения других людей.
Как правильно соблюдать чистоту в доме, чтобы реже болеть

freepik

Дети всегда ориентируются на родителей, поэтому лучшее, что вы можете сделать, – это на своем примере продемонстрировать необходимость соблюдения личной гигиены.

Для комплексной защиты от патогенов важно также уделять внимание гигиене пространства. Неочевидно, но факт: профилактические меры заболеваний включают в себя влажную уборку с применением дезинфицирующих средств.

Как правильно обработать дом и выбрать средства

Исследования доказывают, что в помещении вирусы и бактерии могут распространиться по 50% поверхностей от одного зараженного источника всего за 4 часа. Регулярно очищайте и протирайте дезинфицирующими средствами поверхности и предметы, с которыми наиболее часто контактируете.

Особое внимание уделяйте кухонным поверхностям, включая разделочные доски, следите за гигиеной дверных ручек, выключателей, компьютерной клавиатуры, гаджетов и детских игрушек.

Как правильно соблюдать чистоту в доме, чтобы реже болеть

freepik

Отдельно обратите внимание на игрушки, которые путешествуют с ребенком в детский сад или школу, – уход за ними должен быть более тщательный.

Сегодня наука предлагает эффективные решения, с помощью которых можно легко поддерживать гигиеническую чистоту дома. Самое важное – обращать внимание на составы средств. В идеале бытовая химия не должна содержать хлор, фосфаты и фосфонаты, формальдегид, аммиак, анионные ПАВы. Но если вышеупомянутые компоненты все же присутствуют, стоит убедиться, что они содержатся в безопасном количестве: например, содержание фосфонатов и анионных ПАВ должно быть не более 5%.

Для уборки дома с применением дезинфицирующих средств выбирайте наиболее безопасные. Например, в качестве альтернативы средствам с хлором выбирайте средства на основе четвертично-аммониевых соединений, бензалкония хлорида или, например, этилового спирта. Важно, чтобы средство содержало более 60% этанола. Также обращайте внимание на дезинфицирующие продукты на основе органических соединений: молочной, яблочной или лимонной кислоты. В таком случае уборка не займет много времени и станет безопаснее, ведь подобные компоненты не требуют дополнительных смываний.

Берегите себя и будьте здоровы.

Фото: Freepik

Новости партнеров
Семейный гороскоп
Интересное в сети