В этом видео вы найдете комплекс упражнений, который подойдет для всех. Жизнь мамы, как правило, полна забот, и редко удается выделить несколько минут для себя. Но именно эти несколько минут помогут зарядиться энергией, которой хватит на весь день. У каждой девушки свои методы расслабления, которые помогают настроиться и почувствовать себя полной сил. Одним из таких методов может быть йога. В этом видео вы найдете комплекс упражнений, на выполнение которого вам понадобится всего 10 минут. Вам даже не нужны будут ни коврик, ни спортивная форма!Если вы никогда раньше не занимались йогой, не переживайте. Эта тренировка подойдет и для начинающих! Включайте видео и повторяйте упражнения за тренером. Надеемся, что эти 10 минут помогут вам провести день продуктивно и с удовольствием. Фото: Depositphotos Видео: Workout/YoutubeУстали читать? Тогда слушайте и смотрите! «Летидор» теперь в TikTok!
