Читаем состав: как выбирать вкусное и полезное мороженое

Несмотря на всенародную любовь к мороженому, диетологи единодушно рекомендуют относиться к этому продукту именно как к деликатесу — то есть еде, которая редко фигурирует в рационе. Редко — это порция (от 80 до 120 г) один раз в неделю. И это при условии, что человек не страдает от избыточного веса и у него нет проблем с уровнем глюкозы в крови.