Это не только очень вкусно и полезно, но и невероятно увлекательно. Ваши дети не любят овощи? А может быть, они целыми днями сидят в телефоне? Мы знаем, как решить эти глобальные проблемы одним махом, а точнее — огородом. Организуйте собственный мини-огород на подоконнике и превратите процесс выращивания в увлекательное совместное занятие. Для этого понадобится набор миниатюрных инструментов: лопатка, разрыхлитель, пульверизатор и лейка, пластиковые таблички, на которых будет удобно писать информацию о растении, и, конечно, семена.Так что не стоит браться сразу за разведение авокадо, который созревает пять лет, начните с элементарного. Специально для читателей «Летидора» Антон Ершов, руководитель сектора категории «Сад» в Леруа Мерлен Лефортово, назвал неприхотливые растения, которые подойдут для начинающего садовода.Зеленый лук Возможно, для детей лук — не самое аппетитное растение, зато это беспроигрышный вариант: вырастет у всех и в любом случае. Не нужны даже семена — достаточно купить свежий пучок, скрепить луковицы вместе резинкой и поместить в стакан с водой.Можно организовать мини-грядку с землей, отправить туда лук-севок, регулярно поливать и держать на свету. И в том, и в другом случае урожай обеспечен. Когда будете его собирать, обязательно расскажите маленькому садоводу о пользе этого растения: лук способствует профилактике простудных заболеваний, улучшает процесс пищеварения, а фосфор и кальций, содержащиеся в нем, обеспечивают прочность костей и зубов в растущем детском организме.Кресс-салат Еще один неприхотливый вид зелени, созревание которой проходит легко и быстро. Семена кресс-салата могут показать зеленые росточки уже через день, особенно если при посадке полить их теплой водой. При этом не нужна даже земля! Положите семена на мокрую фланелевую тряпочку или марлю и регулярно поливайте. Через 7-10 дней ребенок сможет попробовать молоденькие хрустящие листочки, содержащие практически весь витаминный ряд, а еще клетчатку, белок и достаточное количество жиров.Но для более эстетичного вида возьмите ящики или горшки, которые можно закрепить на рейлинге с помощью хозяйственных крючков. Для выращивания нескольких видов зелени используйте вышку для цветов или ярусные полки на подоконнике: так растения получат свет и не загородят естественное освещение комнаты.Мята Интересна тем, что растет, можно сказать, в темноте. Поручите ребенку для начала обустроить для растения «домик», чтобы на него не попадали прямые солнечные лучи. Затем сажайте семена на глубину не меньше 5 мм. И поливайте почву из распылителя: мята не любит переувлажнения.Ускорить процесс можно с помощью устройства аэросад. Этот аппарат для интенсивного проращивания зерна и семян — отличный вариант для нетерпеливых детей. От человека в этом случае требуется только засыпать семена, налить воду в поддон. И буквально через несколько дней уже можно заваривать чай с листочками мяты, которые прекрасно успокаивают, снимают тревожность, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и способствуют повышению интеллектуальной деятельности.Базилик Задачка посложнее и потребует от вас и ребенка немалого участия. Сначала нужно подготовить емкость объемом не менее 1,5 л и почву, дважды полить минеральными удобрениями с интервалом в пять дней. Семена углубить на 1–1,5 см и поливать каждые два дня, пока они не взойдут.Так что, если вы с ребенком взялись за его выращивание в зимнее время, когда световой день короток, стоит подумать о необходимости фитолампы. Она поможет ускорить процесс созревания и увеличить урожайность. Уход за базиликом также включает обрезку цветов, когда они начнут появляться, и удобрение почвы раз в месяц. С первым дети справятся легко, а вот второй пункт, скорее всего, ляжет на плечи родителей.Старания окупятся сполна, когда вы сможете наслаждаться вкусом выращенной зелени, которую в народе прозвали «аптечкой». Базилик обладает противовирусными, противовоспалительными свойствами, чистит сосуды от холестерина, укрепляет и тонизирует состояние организма в целом.Горох Его выращивание — увлекательнейший процесс для детей. Семена сами по себе неприхотливы: их следует просто поместить в горшочки с плодородным грунтом и следить, чтобы тот не пересыхал.Покажите ребенку, как установить опоры для слабых вьющихся побегов, объясните, как и зачем их подвязывать. День за днем малыш будет наблюдать, как изящные усики оплетают опору, как появляются первые белые цветочки, а затем и стручки с молодым горошком, который уже и попробовать можно. Если ребенку процесс понравился, оставьте несколько стручков «на вырост», чтобы иметь собственный посевной материал и регулярный урожай. Ведь горох богат витаминами, минеральными веществами, аминокислотами, схожими по своим свойствам с белками животных, и тиамином, который у детей служит стимулятором роста. Фото: VOSTOCK Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!
