14 простых и полезных перекусов, которые станут хитом у вашего малыша

Если в вашей семье растет дошкольник, вам ли не знать, как часто он любит поесть! И речь не о полноценных приемах пищи, а о быстрых перекусах. Иногда кажется, что малыши хотят есть примерно всегда! Батончики со злаками, хлеб или творожок — самые простые и популярные виды перекусов, которые мы стараемся держать под рукой. Но иногда ребенок просит от вас чего-то нового или вы сами хотите разнообразить его перекусы тем, что не содержит добавленный сахар. В этом случае воспользуйтесь нашей шпаргалкой, в которой мы собрали простые и полезные перекусы. Бананы Идеальный сытный перекус для ребенка от 1 года. Часто ребенок не может съесть большой банан за один присест, а если разделить его на две части, то вторая, полежав, быстро теряет привлекательный вид. Поэтому мы предлагаем перейти на мини-бананы. Их удобно брать на прогулку и давать малышу в детский сад. Арбуз Ломтики арбуза — идеальная сладкая закуска — вы можете заморозить квадратики арбуза на палочках от эскимо в качестве холодного летнего лакомства. Яблоки Нарежьте яблоко и посыпьте небольшим количеством корицы для аромата. Подавайте ломтики с йогуртом или с небольшим количеством ореховой пасты.Огурцы Ломтики огурца могут показаться пресной закуской, но поставьте перед малышом тарелку с огурцами незадолго до обеда. И ломтики исчезнут быстрее, чем вы думаете. Хумус Хумус отлично подходит к самым разным овощам — моркови, сельдерею, огурцам. Также его можно намазать на любимые крекеры вашего ребенка. Болгарский перец Нарежьте сладкий перец и подавайте ломтики с хумусом. Это очень сытно! Киви Кусочки киви (лучше брать сорт «голд») всегда можно предложить ребенку, когда он хочет сладкого. Морковь Морковные палочки идеально подходят для перекуса, который подается в паре с овощным соусом или хумусом. Йогурт Йогурт — отличный перекус. Чтобы не покупать все время йогурт, который содержит добавленный сахар, берите классический греческий йогурт и смешивайте его со сладкими фруктами и корицей. Стручковая фасоль Длинная стручковая фасоль, приготовленная на пару (но не разварившаяся в кашу) станет на вашем столе таким же хитом, как ломтики огурца. Помидоры черри Нарежьте помидорки на четвертинки и немного посыпьте солью — и ваш ребенок не сможет отказаться от такой вкусняшки.Мандарины Возьмите мандарины без косточек, которые малыш может легко почистить самостоятельно. Так вы убьете сразу двух зайцев: накормите ребенка и разовьете у него мелкую моторику. Авокадо Отрежьте половинку авокадо, сбрызните лимонным соком. Подавайте как самостоятельный перекус или намажьте его на хрустящий тост. Виноград Виноград — это сладкий и сочный перекус для малышей. Единственный нюанс, связанный с этим фруктом, — его важно разрезать не вдоль, а поперек, чтобы малыш не подавился.Фото: Depositphotos