Дева (23 августа – 22 сентября)
Дева (23 августа – 22 сентября)
Большинство из вас лучше кого-либо осведомлены в темах правильного питания, самых эффективных диет, наиполезнейшего сочетания продуктов. Но стоит прислушиваться к мнению специалистов.
В основе похудения лично для вас должен быть строгий режим питания.
Свежий хлеб замените подсушенным, полюбите квашеные и маринованные продукты, баклажаны и сливы во всех видах.
Актуальна для вас рекомендация не есть после 18 часов.
Не увлекайтесь также пророщенными злаками, особенно если это зерна пшеницы. Что касается овощей и фруктов, то на вашем столе должно быть минимальное количество плодов красного, оранжевого и желтого цвета. Строго контролируйте потребление соли.
6 из 12
Лев (23 июля – 22 августа)Весы (23 сентября – 22 октября)
Автор:Полина Коваленко