Королева фитнеса: 7 самых крутых звездных мам в отличной спортивной форме
© Instagram@stas_kostyushkin_official; Instagram@karapylka
Красивый живот, подтянутые бедра и упругие ягодицы — мало этого просто хотеть. Нужно трудиться и трудиться постоянно. Кому-то помогает сила воли, кому-то — невероятная мотивация, кому-то — красивые лосины, а кому-то — все и сразу.
В день рождения Тины Канделаки (10 ноября бизнесвуман, телеведущая, дважды мама отметит 45-летие) «Летидор» разыскал спортивные фото звездных мам, чтобы доказать — тело мечты может вылепить каждая.
Тина Канделаки
В тренажерный зал Тина Канделаки ходит не для того, чтобы отснять сториз или выложить в «Инстаграм» фото в новом спортивном костюме, выгодно подчеркивающем идеальную фигуру звездной мамы. Известная телеведущая не мыслит своей жизни без спорта. А поэтому кадры в топе и лосинах в ее аккаунте появляются чуть ли не чаще, чем в стильных костюмах.
Спортивный гардероб Тины ломится от трендовых вещиц: бриджи, леггинсы, топы всевозможного кроя, лонгсливы, худи. Все это вкупе с железной силой воли позволяет 45-летней Канделаки выглядеть ровесницей своей 20-летней дочери Мелании.
«Каждый день, шаг за шагом, я занимаюсь строительством тела своей мечты. Каждый день я делаю выбор в пользу того, что делает меня лучше. Да, вокруг меня тоже много соблазнов, но, зная, что они лишь помешают мне достигать поставленных целей, я снова и снова делаю выбор в пользу красоты и здоровья. Итак, я свой выбор сделала раз и навсегда»,
— заявила наша героиня своим подписчикам в «Инстаграме».
Юлия Костюшкина
Эта героиня не из тех, кто просто рассуждает. Юлия Костюшкина точно знает, что красивое тело в прямом смысле нужно «вылепливать». И дело тут не в благотворном влиянии мужа Стаса Костюшкина, который в свои 49 лет может похвастаться великолепным торсом. Юля мало того, что родилась в спортивной семье и была ведущей в проекте «Я худею!» На НТВ. Она — абсолютная чемпионка мира по акробатике (1997 года)!
Сами понимаете, чемпионов бывших не бывает! Поэтому, когда в 2018 году супруга известного певца набрала вес, она сразу же взяла себя в руки. А летом 2019 года показала результат усердных трудов — минус 10 кг.
«Слева, тетя которая поела хорошенько и совершенно забила на свой внешний вид, справа, тетя, которая вспомнила о своём здоровье и что негоже выглядеть ,так отвратительно, профессиональной спортсменке, ведь чемпионов бывших не бывает!!!!!! Все зависит только от нас самих, чудес нет, нет пилюль которую съел и похудел!!! Есть диета, спорт и правильная косметология!»
— обращалась звездная мама к своим подписчикам в «Инстаграме».
Позволим себе слегка дополнить «рецепт» успеха звездной мамы. Помимо спорта, диеты и косметологии есть и красивые обновки для занятий в зале. Согласитесь, это не может не мотивировать!
Полина Киценко
Если вы хотите быть самой модной в тренажерном зале, на пробежке, на лыжне, во время похода в горы, скорее в «Инстаграм» Полины Киценко.
По аккаунту сооснователя благотворительного забега «Обнаженные сердца», хозяйки студии #SlimFitClub можно отслеживать тренды спортивной моды. Вчера она тренировалась в своем зале в лосинах и яркой футболке, сегодня занимается трекингом в австрийском Целль-ам-Зе с рюкзаком на спине и со специальными палками руках, завтра — бегает по набережной турецкого Бодрума в ультракоротких шортах электрического розового цвета, послезавтра — в идеальном костюме накатывает километры на беговых лыжах по ухоженным трассам Санкт-Морица.
Звездная мама не скрывает, что спортивной одежды в ее гардеробе не меньше, а то и больше, чем нарядов на выход. А как может быть иначе, если девиз звездной мамы «Через пять лет на пять лет моложе»?
«Дисциплина – это выбор между тем, что хочется сейчас, и тем, что хочется больше всего»,
— любит повторять Полина.
Инна Маликова
Сложно поверить, но эта невероятно стильная, спортивная 43-летняя красотка — уже бабушка. Развивающих занятий с малышами в ее «Инстаграме» вы не найдете. Зато там есть масса мотивационных постов, ЗОЖ-рекомендаций и просто шикарных фотографий Инны Маликовой.
Кстати, недаром о солистке группы «Новые самоцветы» мы рассказываем сразу же после Полины Киценко. Певицу частенько можно встретить в студии #SlimFitClub. Но все же великолепной фигурой Инна обязана не тренерам, а в первую очередь своему перфекционизму и дисциплинированности.
«Как в спорте, так и в жизни, когда мы прикладываем максимально все усилия, мы получаем самый эффективный результат. Кто-то бросает все на полпути, не добившись желаемого, но если вы поставили цель, двигайтесь к ней несмотря ни на что. Мне в этом помогает козерожья целеустремлённость. Но уверена, что добиться своей цели может каждый из вас!»
— воодушевляет звездная мама своих поклонников.
Так что, дорогие девушки, если вы хотите, чтобы на вас идеально сидела не только пижама, но и комплект лосины+микротоп, начинайте действовать уже сейчас. Каким может быть результат ваших трудов? Просто посмотрите на фото Инны Маликовой в обтягивающем спортивном костюме.
Дарья Повереннова
В «Инстаграме» известной актрисы вы не найдете такого разнообразия спортивных нарядов и видов локаций для тренировок, как у Полины Киценко. А все потому что Дарья Повереннова уже как пять лет отдала свое сердце бегу. В ее гардеробе прописались непродуваемые куртки, шапки и перчатки из флиса, термолосины для занятий в холодное время года, короткие шорты, легинсы, микротопы для пробежек весной и летом.
Кстати, об этом «карантинном» сезоне. В то время как большинство из нас вышли из локдауна с парой-тройкой лишних килограммов, эта звездная мама похудела на полтора кило!
Никакого секрета здесь нет — просто Повереннова каждый день пробегает по 4 км и питается максимально осознано.
«Причем, если бы мне сказали, что я буду бегать по 4 км каждый день, я бы рассмеялась в лицо! В школе я терпеть не могла бегать, ненавидела кроссы, всячески старалась манкировать занятия физ-рой. Став старше, считала ниже своего достоинства даже бежать за транспортом, и если позволяло время, ждала следующего автобуса,»
— признавалась Дарья подписчикам своего «Инстаграма».
Посмотрите внимательно на подтянутую фигуру 48-летней актрисы, и вопросов о том, нужна ли вам новая спортивная форма, у вас не возникнет.
Наталья Давыдова
Если вы хотя бы раз клялись себе с понедельника начать новую жизнь, то точно знаете нашу героиню. Ее «Инстаграм» можно разглядывать и как фитнес-энциклопедию, и как кулинарную книгу, и как ЗОЖ-марафон, и как каталог модной спортивной одежды.
По какой бы причине вы ни зашли в аккаунт Тети Моти (ник многодетной мамы), получите порцию эстетического удовольствия и дельных советов.
«Меня часто спрашивают, как полюбить себя, начать уважать и избавиться от комплексов. А вот так!!!! Постоянно доказывая, что ты на что-то способен! Превозмогая собственную лень, преобретая новые знания и умения, перепрыгивая через свою физиологию... путь не быстрый, но эффективный»,
— делилась Наталья секретом своего совершенного внешнего вида с со своей 700-тысячной армией подписчиков.
Николь Ковальчук
Если бы диетолог и фитнес-тренер прописывал для вас план действий по преображению, наверняка в этом «рецепте» обязательным пунктом была бы подписка на «Инстаграм» супруги знаменитого российского хоккеиста Ильи Ковальчука. Николь не только обладательница титула «Мисс фитнес-бикини» 2018 года. В первую очередь она — мама четвертых детей!
Для всех сомневающихся в собственных силах у Николь есть что ответить.
«Сила воли💪🏻 У нашего организма существуют такие резервы, о которых мы даже не подозреваем! Вы можете выбрать любой вид спорта, который доставит вам телесное и психологическое удовлетворения, и не откладывая начать заниматься уже сегодня! При регулярных занятиях и правильном питании результат не заставит себя долго ждать. Главное, очень сильно этого захотеть. И ещё очень важный момент-развиваясь физически, важно не забывать о духовном развитии. Ведь все то, что творится у нас внутри, бесспорно, отражается снаружи🙌🏻»,
— уверена многодетная мама.
Кстати, ответ «мне не в чем тренироваться» Ковальчук бы не приняла. Она занимается в чем угодно и где угодно.
_В цитатах авторов орфография и пунктуация сохранены. _
Фото: Instagram@stas_kostyushkin_official; Instagram@karapylka