Такой вот геморрой: как от него избавиться после родов
Геморрой — штука неприятная, но, к сожалению, многие женщины сталкиваются с этой проблемой еще во время беременности. Если не запускать ситуацию, то геморрой достаточно просто поддается лечению.
«Летидор» расскажет, почему эта неприятность появляется у будущих мам и у женщин после родов, как снять неприятные ощущения и ускорить процесс выздоровления.
Что такое геморрой
Геморрой — это варикозное расширение, проще говоря, набухание вен в области прямой кишки.
Набухшие вены бывают размером с изюминку, а иногда и с крупную виноградину. Геморрой может просто причинять зудящую или даже сильную боль, а может и вызвать кровотечение, особенно в момент испражнения.
В большинстве случаев геморрой, который развился во время беременности, вскоре исчезает сам по себе, особенно если женщина соблюдает некоторые правила гигиены и питания.
Но в 25% случаев геморрой продолжает досаждать женщине и после родов.
Размеры набухших вен могут уменьшиться, но симптомы будут опять то появляться, то исчезать.
Почему появляется геморрой
Образование геморроя во время беременности обусловлено несколькими причинами.
В течение 9 месяцев матка постепенно увеличивается в размерах и оказывает сильное давление на тазовые вены и нижнюю полую вену, открывающуюся в правое предсердие и собирающую венозную кровь из нижней части тела. Так вот, давление на эту вену может замедлить возврат крови, а это усилит давление на вены, расположенные ниже матки, отчего они увеличатся.
Кроме того, во время беременности возрастает уровень гормона прогестерона, и стенки вен расслабляются и набухают.
Прогестерон также замедляет сокращение мышц кишечного тракта, что приводит к запорам.
А запор, в свою очередь, или вызывает геморрой, или усугубляет уже существующую проблему — поскольку при выдавливании каловых масс приходится сильно напрягаться.
Кстати, геморрой может развиться и в потужном периоде родов.
Как облегчить боли
- Не стойте и не сидите в течение длительного времени, чтобы не усиливать давление на ректальные вены. Если вы кормите ребенка грудью, смотрите телевизор или читаете книжку, то делайте это лежа на диване или кровати.
- На несколько минут можно прикладывать пакетик со льдом, обернутый в тонкое полотенце. Такие холодные компрессы уменьшают отек и снимают ощущение дискомфорта.
- Приготовьте теплую ванночку, можно с отваром ромашки. Выполняйте процедуру несколько раз в день. Для этого можно использовать обычный пластиковый тазик или по возможности приобрести специальную ванночку, которая ставится на унитаз (так, конечно, гораздо удобнее).
- Чередуйте холодные и теплые процедуры: приложите лед на несколько минут, а затем погрузитесь в теплую ванночку.
- После каждого похода в туалет тщательно промывайте анус прохладной водой или используйте специальные салфетки с гамамелисом для профилактики геморроя.
- Не пользуйтесь обычной туалетной бумагой, если нет возможности принять душ, применяйте для очищения только влажные туалетные салфетки.
- Проконсультируйтесь с врачом и подберите местный анестетик или ректальные суппозитории (свечи), которые можно применять во время кормления грудью. Имейте в виду, что консультация врача действительно необходима: если во время родов вам делали эпизиотомию или у вас есть разрывы в области прямой кишки —
подбирать ректальные свечи самостоятельно опасно.
Как ускорить процесс лечения
Здоровый образ жизни удивительным образом помогает ускорить процесс заживления геморроя и трещин и предотвратить развитие этого заболевания в будущем.
- Во-первых, еда. Придерживайтесь диеты с высоким содержанием клетчатки. Ешьте больше фруктов, овощей, продуктов из цельного зерна и бобов.
- Во-вторых, вода. Пейте как можно больше чистой негазированной воды (не чай, кофе и соки) — 1,5-2 л в сутки.
- В-третьих, занятия спортом. Если вы не любите спорт или по какой-то причине не имеете возможности в данный момент регулярно упражняться, просто выбирайтесь на короткие пешие прогулки.
- В-четвертых, регулярный стул. Если вы чувствуете, что хотите в туалет, то не откладывайте это «важное дело» на потом. Потом перехочется — это раз, кал станет суше и будет плохо проходить — это два, придется сильно тужиться, а это опять оказывает давление на вену — это три.
Кстати, можно попросить врача подобрать специальные добавки для профилактики запора или свечи для размягчения кала.
- В-пятых, упражнения Кегеля. Комплекс упражнений, разработанный гинекологом Арнольдом Кегелем, служит отличной профилактикой геморроя. Благодаря упражнениям улучшается кровообращение в области прямой кишки, укрепляются мышцы заднего прохода, вокруг влагалища и уретры, что помогает организму восстановиться после родов.
Фото: Shutterstock.com