Вот с чем я столкнулась в первый месяц после родов
Всю свою беременность Нурия делилась с нами своим опытом: где лучше вести беременность – в ЖК или платной клинике, от какой активности следует отказаться во время ожидания малыша, как можно сэкономить на покупке крупных вещей для младенца и на гардеробе будущей мамы.
А в своей предыдущей колонке она рассказала о родах, а точнее о том, как выбрать врача и не страшно ли это – присутствовать на собственном кесаревом сечении.
Итак, малышу исполнился месяц, и пришло время узнать у Нурии, какие вопросы ей приходилось решать в первые дни после возвращения из роддома.
Возвращение домой
Меня выписали из роддома на шестой день после родов. Мои близкие приготовили великолепный сюрприз в день выписки: они собрались все вместе у роддома с шарами, с цветами и подарками, наняли оператора и фотографа.
Я была безумно рада, но, в то же время, еще не отошла после родов. Мои любимые мужчины – муж и сын – подарили нам с дочкой шикарнейший букет роз. Сын приехал такой нарядный и гордый!
Дорога домой заняла около часа, и я всю дорогу переживала за малышку. Но все обошлось – доча спала, как и полагается новорожденным.
У меня было столько вопросов, столько мыслей! Как ухаживать за малышкой? Как понять, чего она хочет? Как часто ее нужно кормить? Что полезно для малышей, а что может навредить? К счастью, с нами живет моя мама, которая очень помогает. Поэтому не удивляйтесь тому, что я везде буду писать «мы».
Я сама отношусь с неким непониманием к матерям, которые воображают себя единым целым с малышом: чересчур сюсюкаются с ними, всегда говорят «мы».
Я считаю, что ни в коем случае не стоит общаться с малышом, искажая свою речь. Со старшим сыном я разговаривала по-взрослому, использовала всю красоту родного языка. И сейчас мне делают комплименты, что он очень грамотно и красиво разговаривает.
Первые сутки дома после выписки
День был насыщен эмоциями. Очень хотелось искупать дочь в ванной. Но врачи рекомендовали не делать этого в первую ночь. Объяснили это тем, что ребенок сейчас и так испытывает огромное количество новых эмоций.
Поэтому купание в первый же день может не очень хорошо повлиять на эмоциональное состояние новорожденного.
Подготовка ко сну прошла в спокойствии, без особенных метаний. Но с первой ночи я перестала спать спокойно. Не потому, что дочка плохо спала или капризничала. Она как раз-таки спала спокойно!
А вот мой сон стал чутким.
Сначала каждый шорох ребенка не давал мне покоя. А потом я стала беспокоиться, что дочь слишком тихо спала. И мне все казалось, что она не дышит.
На второй день после выписки я сразу позвонила в детскую поликлинику. Дозвониться получилось не с первого раза. Врач пришла в тот же день, так как по телефону я настояла на скорейшем посещении из-за кефалогематомы (кровоизлияние после родовой травмы черепа) у дочери. На самом деле это не так страшно, как звучит, но тем не менее я переживала.
Осмотр длился 7-10 минут. После чего врач спешно удалилась. Я даже не успела задать ей вопросы. Например, о том, когда состоится следующий визит. В итоге врач больше ни разу не появилась у нас, и меня это очень удивило.
Когда родился мой старший сын, доктор посещал нас каждые 5-7 дней. Я понимаю, что мы сейчас живем в другом городе в густонаселенном районе, но за месяц ни разу не посетить новорожденного – это очень странно.
Приучение малыша к режиму
Приучать к режиму новорожденного нужно с первого дня. Конечно, насколько это возможно, чтобы ни в коем случае не навредить ребенку.
Педиатры рекомендуют делать все последовательно: любые манипуляции и действия с малышом должны проходить в одной и той же очередности.
На второй день наша новорожденная начала капризничать. И только к обеду до меня дошло, что она не наедается молоком. В подарочном наборе от роддома было два пакетика смеси (по 25 грамм) для кормления.
Жадно съев положенную порцию, малышка моментально уснула.
А я задумалась, как мне улучшить качество грудного молока и в каком режиме ее кормить.
В итоге график кормления выглядит так: питание каждые 3 часа, итого 8 кормлений в сутки. Из них 2-3 кормления – это смесь, остальные – грудное вскармливание. Перед сном обязательно смесь – так она засыпает спокойнее и крепче.
Один раз в ночь я кормлю ребенка грудью, так как ночное кормление грудью способствует улучшению лактации.
На второй день мы уже решились на купание. Это целое мероприятие, и вот почему...
Вообще малышей нужно купать ежедневно. Мы делаем это строго в промежуток с 19:30 до 20:30.
Для нас это целый обряд. Сначала я готовлю саму ванную комнату: так как в ней достаточно прохладно, я создаю эффект хамама. Увеличиваю влажность за счет душа – просто включаю горячую воду на 15 минут. В это время завариваю травы – череду, ромашку, зверобой – по отдельности или в качестве сбора.
Для купания у нас целый набор:
• Детская ванночка с подставкой. Кстати, очень рекомендую! Подставка освобождает руки и уменьшает риск того, что ребенок упадет или выскользнет из рук. Дочка спокойно лежит, а я мою ее и поливаю из маленького ковшика.
• Ковшик. Обязательно должен быть отдельный для ребенка. У нас он в наборе с ванночкой.
• Пеленка для купания. Я думаю, ни для кого не секрет, что первое время ребенку нужно стелить пеленку в ванночку, что бы он не оцарапался о нее.
• Градусник для проверки температуры. Температура воды для купания должна быть 36-38 градусов. Мне понравилась одна функция нашего детского градусника для ванной – как только температура выше 38 градусов, мигает красная лампочка.
• Детское мыло. А вот мылом ребенка моем не каждый день – оно сильно сушит кожу.
• Универсальное моющее средство для малыша. Так сказать, от макушки до пяточек. Используем в дни без мыла.
• Детское полотенце. Обязательно отдельное для малыша. Никто из других членов семьи не должен им пользоваться!
После ванной одеваемся в определенной последовательности:
- Сначала обрабатываем пупок (в первые дни после роддома). Я обрабатывала хлорофиллиптом.
- Не забываем про паховую область и попку. Я мажу кремом под подгузник. Из-за присыпки были очень сильные опрелости. Кстати, опрелости очень хорошо лечит мазь «Бепантен» или обычный детский крем с чередой.
- Надеваем подгузник.
- Все тело мажем детским маслом. Обязательно каждую складочку и за ушками. Кожа у дочи была сухая, даже шелушилась местами.
- Одеваем малыша. Кстати, я пеленала буквально недели две. И то только ножки. Теплообмен у малышей не такой, как у взрослых, и ножкам нужно быть в тепле. Я слышала, что пеленание делает малышей спокойнее. Если честно, не увидела никакой разницы. А в обычных ползунках ребенку, по-моему, свободнее и комфортнее.
Прогулки
Прогулки начались на третий день после приезда домой. Сначала мы вышли всего на 30 минут, но каждый день увеличивали прогулку на 15 минут. Сейчас уже гуляем 1,5-2 часа.
На улице Сафира спит «без задних лап». Мой сын тоже родился осенью, и с ним я никогда не отказывалась от прогулок. Я считаю, что это благотворно влияет на здоровье детей. Когда мы выходим с мамой, берем с собой чай или кофе и гуляем. Совмещаем приятное с полезным!
Если честно, первый месяц с ребенком не так интересен. Ведь они почти ни на что не реагируют, не видят толком и не слышат. Это период адаптации новорожденного. И адаптации родителей к жизни с ребенком.
Все это время я узнавала Сафиру, привыкала к ней и к ее режиму.
Когда я периодически приезжаю на работу и у меня спрашивают: «Как дела?», я отвечаю: «День сурка. От кормления до кормления». Безумно хочется начать приводить себя в порядок.
Хочется спать спокойнее и дольше. Да и сын скатился по учебе.
Из-за забот с новорожденной дочкой я ослабила контроль, а он и рад!
Но это первый месяц. Теперь дочь стала более осознанной. А я уже привыкла быть мамой новорожденной девочки. Уже чувствую ее гораздо лучше. Появляется время на себя. Даже начала ходить на массаж. Нагрузки запрещены после кесарева сечения в течение 1,5 месяцев. Но сидеть сложа руки тоже не собираюсь, потихоньку начинаю разминать тело зарядкой. Но об этом я пока не готова говорить, лучше поделюсь с вами опытом, когда будут результаты.
Фото: личный архив Нурии Архиповой