Подростковая ложь: откуда она берется и что делать, если вас обманывает ребенок

Почему подростки начинают обманывать родителей и что с этим делать? Об этом мы узнали на лекции «Ложь у подростков» в рамках проекта «Трудный возраст». Это серия прямых эфиров с экспертами в «Инстаграме» @we__are_moms, которые проводятся при поддержке Letidor.ru и Объединения многодетных семей Москвы.

Мы прослушали выступление Марины Докучаевой — психолога, руководителя сети Центров психологической помощи им. А. Адлера и мамы троих детей (в том числе и подросткового возраста) — и делимся с вами самыми важными мыслями.

Почему подростки начинают врать

У подростковой лжи есть несколько основных причин. Рассмотрим их.

• Родительский пример. Если у матери или отца есть привычка приукрасить какой-то факт, то ребенок будет неосознанно считывать и усваивать ее. Это состояние включается автоматически — подросток начинает сочинять небылицы машинально. Причем делает он это не ради чьего-то спасения или с каким-то другим умыслом, а просто потому, что вранье становится частью его личности.

• Жестокое наказание. Например, ребенок получил двойку и честно рассказал об этом дома. Но мама неадекватно отреагировала на незначительную оплошность — разозлилась и, например, отобрала гаджеты на два месяца. Ребенок запомнит этот случай и в следующий раз скажет матери неправду, чтобы избежать жестокого наказания.

Жестокое наказание родителей за малейший проступок может стать причиной условного рефлекса ребенка — лжи.

• Раскрытие личных тайн подростка. По мере взросления у ребенка появляются личные секреты, которые могут восприниматься им как нечто сокровенное в его жизни.

Например, когда девочка-подросток признается маме, что ей нравится какой-то мальчик, она рассчитывает, что ее тайну будут бережно хранить. Но часто бывает, что родители не воспринимают секреты детей всерьез. Если мама расскажет кому-то из знакомых о симпатиях дочери, то чувства девочки будут обесценены.

К сожалению, родители часто не замечают эту тонкую грань, поэтому их дети перестают открывать им правду.

• Тотальный контроль. Некоторые родители слишком сильно боятся за своих детей, поэтому пытаются во всем их контролировать и ограничивать. Тогда подросток начинает врать, чтобы вернуть себе отнятое личное пространство.

• Нехватка внимания. Например, с рождением в семье малыша подросток может ощущать недостаток родительский любви. Ребенок хочет поделиться со взрослыми чем-то сокровенным, но те слишком заняты, чтобы его услышать. Мама с младенцем может так уставать, что у нее не остается никаких сил на старшего ребенка.

Такая же ситуация складывается, когда мать и отец слишком поглощены работой, чтобы уделять детям достаточно внимания.

Виды детской лжи

Детская ложь бывает разной, и от ее вида зависит то, как на это следует реагировать родителям.

1. Единичная (несистемная) ложь. Чаще это ситуации, когда ребенок идет на обман с целью спасения или защиты интересов.

• Ложь во спасение. Такое случается, когда подросток не хочет ранить чувства родителей: лучше соврать, чем видеть расстройство мамы.

Что делать, когда вы узнали правду? Важно не закатывать истерику, а спокойно поговорить с сыном или дочерью: объяснить, что эта ложь доставила вам больше боли, чем могла бы причинить правда. Но не нужно утрировать происходящее, важно выйти на диалог и своим спокойствием выровнять эмоциональный фон ребенка.

Можно поделиться с подростком своим личным опытом из юности, когда ваша ложь была раскрыта, и рассказать, как это отразилось на отношениях с друзьями или родителями.

• Защита своих интересов. Когда родители чрезмерно нагружают ребенка, не учитывая его эмоциональных и временных ресурсов, это часто приводит к детской лжи.

1. Системная ложь. Здесь речь идет о вранье на регулярной основе, и это может стать достаточно серьезной проблемой. Ребенок врет не ради собственной выгоды, а ради самой лжи.

В отдельных случаях возможны определенные отклонения в его личности. Если ребенок врет патологически, лучший выход из этой ситуации — обратиться за помощью к психотерапевту или клиническому психологу.

Но родители могут справиться с проблемой подросткового вранья и самостоятельно. Для этого необходимо правильно выстроить доверительные отношения с ребенком.

Как выстраивать доверительные отношения с подростком

Самое главное — начать регулярно общаться с ребенком. Конечно, поначалу такие посиделки могут вызывать у подростка только отторжение, однако не сдавайтесь — со временем это войдет в привычку.

Чтобы правильно выстраивать отношения с ребенком в переходном возрасте, родителям необходимо:

• Учитывать его гормональный фон. Не стоит забывать, что гормональный фон подростков влияет на их психическое состояние. Если у родителей есть невротические расстройства, это может лишь усугубить состояние ребенка.

• Быть терпеливыми. Важно терпеливо доносить информацию до подростка, особенно если он сейчас страдает от постоянного внутреннего конфликта.

Однако, чтобы тратить эмоциональные ресурсы на общение с подростком, нужно ими располагать. А ресурсное состояние имеется далеко не у всех родителей. Определить его наличие поможет следующий тест.

Иерархия приоритетов

Это простое упражнение поможет вам понять, если ли у вас ресурсное состояние для общения с подростком.

Распишите на листе бумаги иерархию интересов (родители, дети, я, супруг, самореализация) по убыванию.

Например:

1. «родители»,

2. «самореализация»,

3. «дети»,

4. «я»,

5. «супруг».

Важно. Нужно честно расставить приоритеты, исходя из своего собственного жизнепонимания.

А теперь давайте посмотрим на иерархию приоритетов, которая присуща родителям со здоровым эмоциональным состоянием:

1. «Я» должно быть на первом месте, потому что без счастья женщины не может быть счастья в семье, карьере и у ребенка.

2. Второе место — «муж». Если партнер не на втором месте, поддерживать здоровые отношения в семье будет невозможно.

3. Третье место — «дети».

4. Четвертое место — «самореализация».

5. Пятое место — «родители». Со временем дети должны отделяться от родителей как личности, поэтому стоит позволить своим детям сепарироваться вовремя.

Если старшее поколение навязывает взрослому человеку свое мнение, у него появляется выученная беспомощность (психическое состояние, при котором отсутствует ощущение связи между усилиями и результатом), которая впоследствии отражается на воспитании собственных детей.

Упражнение для стабилизации эмоционального баланса

Существуют психологические и физиологические рекомендации для стабилизации нервной системы. Например, восстановить свой психоэмоциональный баланс можно с помощью дыхания.

Это упражнение хорошо выполнять перед трудным разговором с подростком.

1. Плечевой пояс отвечает за наше состояние страха. Обратите внимание на свои плечи — они должны быть опущены.

2. Положите обе руки на живот, сосредоточьтесь и почувствуйте работу мышц при дыхании. Начинайте дышать так, чтобы живот надувался, словно шар.

3. Втяните живот, задержите дыхание и спокойно досчитайте до 5.

4. Медленно выдохните и расслабьте живот, задержав дыхание в таком состоянии еще на 2 секунды.

5. Повторите упражнение 4-6 раз.

Важные принципы воспитания детей

1. Последовательность в воспитании. Важно помнить, что воспитание детей должно быть последовательным. Если запрещать ребенку газированные напитки, но при этом пить их самому, то у подростка формируется состояние двойного посыла.

2. Правильная позиция родителя. Родитель всегда должен занимать позицию взрослого человека, а это значит, что не стоит скатываться до уровня подростка. Вместо того, чтобы общаться с ребенком на его языке (а это может быть язык грубости и неприятия), стоит стать для него примером самостоятельности, ответственности и стойкости.

3. Правильное трактование плохого поведения ребенка. Любая форма девиантного поведения (агрессия, ложь, грубость и так далее) — это признак нужды в родительском внимании.

Слова подростка «Я вас не люблю! Вы для меня не авторитет» на взрослый язык можно перевести так: «Мама, папа, мне срочно нужна ваша помощь».

Полную запись выступления Марины Докучаевой смотрите ниже.

Фото: Depositphotos

Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!