5 полезных предновогодних дел, без которых не получится начать новую жизнь
Василёна Журавина. Коуч, регрессолог, мастер работы с нежелательными ситуациями через подсознание и бессознательное, автор курса по раскрытию талантов и потенциала «Пробуждение гения», преподаватель методики Тета-хилинг, журналист и трижды мама.
Как мы провожаем год? Обычно говорим какие-то слова во время тоста. Иногда это выливается в воспоминания о том хорошем, что принес уходящий год. И обычно на этом заканчивается. Дальше мы уже начинаем произносить пожелания на следующий год.
Мы спешим перевернуть страницу. А ведь там, на этих страницах ушедшего года, осталось столько неосознаваемого ресурса, который при желании можно прихватить с собой. Так давайте посмотрим, что полезного мы сумеем найти в 2016-м, чтобы, почистив, отмыв и красиво переупаковав, подарить себе уже в году новом.
Итак, какие 5 вещей стоит сделать до Нового года? Вы можете их делать сами, но лучше, если ваши дети и домочадцы тоже подключатся.
Освобождаем пространство: перевоплощаемся из хозяев в гостей
Ведь наверняка для вас не секрет, что вещи хранят энергию не хуже, чем воспоминания. Поэтому сначала посмотрите вокруг: что скрывается за каждой вещью.
С ребенком это сделать куда легче, веселее, а главное, полезнее, уверяю вас, ведь с ним это будет настоящей игрой!
Не пугайтесь, нет нужды хоронить себя за этим занятием. Поиграйте с вашим ребенком в игру: закройте глаза на минутку и притворитесь, что вы впервые в этом доме. Сейчас вы — это не вы, а всего лишь гость! Затем откройте и просто осмотритесь. Что из увиденного вами бросилось в глаза? Что выбивается из общей картины? Что обращает на себя внимание?
Вот тот засушенный букет — память со дня рождения 3-летней давности, покрытый пылью, вряд ли наполняет энергией, скорее, наоборот, забирает ее. А платье, на которое хозяйка явно медитирует вот уже на протяжении последних 2-х лет в надежде на «постройнение»? Наверняка именно поэтому оно постоянно попадается ей на глаза!
На ее месте что бы сделали вы? Правильно, подарили своей младшей сестре или выставили на Авито. Так оно не будет съедать и без того пошатнувшуюся уверенность в себе. А, наоборот, принесет радость от подарка или какую-то денежку.
Ваше же чадо, перевоплотившись из хозяина комнаты в чудесного заморского купца или знатную принцессу, легко обнаружит машину без колеса или куклу, которая в своем неглиже уже успела состариться, но все еще пополняет ряды товарок в прекрасных одеяниях. Уверена, обе эти вещи с присущим им достоинством украсят уголок местного дворика.
Так, с одной комнатой разобрались? Теперь смело пройдитесь по остальным помещениям. Устраивайте совещания: что из увиденного может подарить энергию радости, удовольствия, а что, наоборот, семафорит об унынии и упадке.
Чувствуете, стало намного легче дышать? Во всех смыслах!
_Теперь откройте календарь текущего года и помесячно или посезонно вспомните все его знаковые события или то, что вам кажется важным.
Можно взять события как общие для семьи, так и отдельно для вас, вашего ребенка, партнера. Конечно, ребенку стоит помочь, если он сам не очень справляется. Рассортируйте их на условно положительные и отрицательные._
Разбираемся с положительными событиями
И сейчас мы снова перевоплощаемся. Теперь уже в путешественников, которые листают альбом с фотографиями из путешествий по 2016-му году. Берите каждое событие по очереди и окунайтесь в ту атмосферу и те чувства или эмоции, которые вы тогда испытывали. Прекрасно, если это было что-то совместное, тогда каждый добавит от себя в общую копилочку воспоминаний.
Подъем и наполненность — такое состояние обычно является результатом этой процедуры.
Теперь подумайте сообща, как заякорить это состояние. Как в не самую легкую минуту в будущем году воспроизвести его у себя за считанные мгновения. Придумайте ритуал, который будет пробуждать эти воспоминания.
Например, решите для себя, что вы входите в это состояние по щелчку пальцев, порепетируйте и… полные сил и на позитиве переходим к следующему пункту.
Разбираемся с отрицательными событиями
Теперь берем те события, что попали в разряд негативных. И превращаемся в учеников, которым дано задание: определить, чему хорошему научились в этих ситуациях, что за урок проходили. А потом посмотреть, прошли ли его. Для этого снова вернитесь в это событие и прокрутите от начала и до конца. Если у вас будут другие варианты концовок, или вы в них будете другими, или ваше состояние будет отличаться от того, прошлого, то урок пройден. А если вы даже не захотели туда возвращаться, так вам это неприятно — ничего не изменилось! Жизнь вас к этому уроку еще вернет, хотите вы того или нет.
Ах, все же не хотите? Тогда возвращаемся сейчас сами и начинаем сначала. Посмотрите на ваших детей, насколько просто это получается у них! Теперь, когда и с этим покончено, признайте, что ваше состояние опять поменялось, вы как будто стали еще легче.
Значит, самая пора перейти к пункту четыре.
Благодарим себя и детей за уже проделанную работу
Надеюсь, вы признаете, что она ого-го? И вы — ого-го, то есть я хотела сказать, что вы мегакруты! Так, теперь вспомните, за что еще вы можете себя поблагодарить. Возможно, вам для этого снова потребуется оглянуться назад. Не стесняйтесь, вы действительно заслуживаете этого всего!
А теперь вспомните: наверняка вам есть еще кому мысленно послать слова благодарности. И тем, кому вы способны сообщить их вживую, сообщите. Это добавит вам дополнительно огромную порцию энергии.
Почувствовали? Тогда вперед!
Планируем приятные события на будущее
Внесите в список обязательных мероприятий нового года что-то, что будет придавать вам всем сил, наполнять радостью и драйвом. Возможно, это будет что-то из проделанного в предыдущих пунктах. Ведь, согласитесь, в виде игры оно само по себе ресурсно, да еще сколько пользы и веселых совместных часов подарило вам.
Сделайте эти практики регулярными. Если не каждую неделю или месяц, то хотя бы сезонными. И обязательно предложите своим домашним дополнить этот список дел чем-то еще, теперь у вас на это появилась энергия, а процесс творчества вам добавит ее еще.
Все, теперь можно подумать и о более привычных вещах в виде нарядов или праздничного меню.
С наступающим творчеством вас! И Новым годом тоже!