Врач рассказала, кому нельзя есть фасоль
© Depositphotos
Российский врач рассказала, кому нельзя есть фасоль.
«Исключить продукт из рациона стоит, если есть индивидуальная непереносимость. Аккуратно к фасоли нужно относиться людям с болезнями желудочно-кишечного тракта. Она может провоцировать вздутие живота, что недопустимо, например, при колите. Фасоль долго переваривается, провоцирует выработку желудочного сока, а значит, кислотность желудка может повыситься. Исключается фасоль при подагре. Она богата пуринами, предшественниками мочевой кислоты»,
— об этом в разговоре с «Летидором» сообщила гастроэнтеролог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге (@smclinicspb), кандидат медицинских наук Анна Денисова.
Читайте также
Доктор подчеркнула, что в этом продукте много клетчатки, которая способствует улучшению микрофлоры кишечника, регулирует уровень холестерина в крови, очищает организм. Но не стоит злоупотреблять фасолью — клетчатка при чрезмерном употреблении может вызвать вздутие живота и запор. Ешьте фасоль в меру — до 100 грамм в день, если нет противопоказаний.
Также Анна Денисова предупредила, что этот продукт не рекомендуется употреблять вечером, перед сном — опять же из-за долгого переваривания. Кроме того, фасоль нельзя есть в сыром виде.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos