Врач предостерег от частого употребления популярной биодобавки
© Depositphotos
Специалисты и тренеры часто рекомендуют употреблять рыбий жир из-за большого содержания в нем полинасыщенных жирных кислот Омега 3. Эти кислоты полезны как для людей разных возрастов. Рыбий жир рекомендуют даже детям для поддержания здоровья и улучшения развития. В зрелом возрасте эти вещества помогают поддерживать молодость и красоту, выглядеть и чувствовать себя лучше.
Но принимать популярную добавку нужно только по рекомендации врача. В этом уверен главный внештатный специалист Министерства здравоохранения РФ по медицинской профилактике в УрФО, доктор медицинских наук Сергей Токарев.
«Прием более одного грамма Омега-3 в день повышает риск развития фибрилляции предсердий на 49%. Нужно взвешивать риск и пользу. Любое лекарство может быть и ядом. Все зависит от дозы»,
— рассказал врач в интервью изданию Ura.ru.
Читайте также
Специалист отметил, что лучше заменить прием Омега 3, морепродуктами и рыбой несколько раз в неделю. А перед тем, как покупать баночку заветных витаминов, обязательно проконсультироваться с врачом.
Ранее «Летидор» писал о том, что диетолог назвала продукты, которые помогут восполнить дефицит витамина В12 в организме.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Depositphotos_