Врач предостерег от частого употребления популярной биодобавки

Жирные кислоты Омега 3 необходимы организму, чтобы регулировать давление, работу мозга и сердца. Попадая в организм с продуктами питания, эта добавка активирует работу клеток, улучшая их питание и обменные процессы. Как бесконтрольный прием препарата может навредить здоровью, читайте в нашей новости. Специалисты и тренеры часто рекомендуют употреблять рыбий жир из-за большого содержания в нем полинасыщенных жирных кислот Омега 3. Эти кислоты полезны как для людей разных возрастов. Рыбий жир рекомендуют даже детям для поддержания здоровья и улучшения развития. В зрелом возрасте эти вещества помогают поддерживать молодость и красоту, выглядеть и чувствовать себя лучше.Но принимать популярную добавку нужно только по рекомендации врача. В этом уверен главный внештатный специалист Министерства здравоохранения РФ по медицинской профилактике в УрФО, доктор медицинских наук Сергей Токарев.— рассказал врач в интервью изданию Ura.ru.Специалист отметил, что лучше заменить прием Омега 3, морепродуктами и рыбой несколько раз в неделю. А перед тем, как покупать баночку заветных витаминов, обязательно проконсультироваться с врачом.Ранее «Летидор» писал о том, что диетолог назвала продукты, которые помогут восполнить дефицит витамина В12 в организме._ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. __ Фото: Depositphotos_