Новости1 мин.

Врач перечислил три простых способа сохранить молодость и красоту

Без особых затрат

© Depositphotos

Выглядеть моложе своих лет мечтает едва ли не каждая женщина, не отстают в желании долго сохранить молодость и мужчины. В погоне за красотой на услуги косметологов и пластических хирургов тратятся огромные деньги, но есть абсолютно бесплатные и простые способы дольше оставаться в форме. Подробности читайте в нашей новости.

Врач-терапевт Тимур Асанов дал несколько простых советов тем, кто хочет выглядеть моложе. Помимо спорта и отсутствия вредных привычек, необходимо уделить должное внимание рациональному питанию.

Очень полезны фруктовые коктейли, овсянка, пудинг. Мало кто знает, но одно из самых полезных блюд в России — это холодец! Чем больше полезной пищи — тем лучше и моложе вы выглядите.

Тимур Асанов
врач-терапевт
Читайте также
Можно ли мыть голову каждый день: объясняет трихолог

Не менее важный фактор — правильное дыхание, это поможет проще переживать стресс.

Откажитесь от негативных мыслей, отметил терапевт. Чем больше человек улыбается, тем более счастливым, молодым и привлекательным он выглядит, сообщает «ОСН».

Ранее «Летидор» писал о том, что диетолог рассказала, какие продукты сохранят волосы и ногти здоровыми.

_ Фото: Depositphotos_

Обсудить
Источник:«ОСН»
Автор:Виктория Фроленко