Новости1 мин.

Врач перечислил самые вредные продукты новогоднего стола

Не стоит злоупотреблять

© Depositphotos

Многие с нетерпением ждут новогодних праздников в том числе из-за возможности вкусно поесть. Салаты, закуски, обилие фруктов, шампанское, сладости — настоящий рай для вкусовых рецепторов. Однако следует помнить о здоровье и не увлекаться некоторыми продуктами. Врач-гастроэнтеролог больницы «РЖД-Медицина» Сергей Логинов рассказал, какую пищу стоит есть с осторожностью, чтобы не испортить себе праздник.

В беседе с «Вечерней Москвой» эксперт предупредил о последствиях переедания мандаринов. По его словам, у человека может возникнуть аллергическая реакция, поэтому важно съедать не более 3-4 штук в сутки. Натощак фрукты употреблять не стоит, чтобы кислоты не повредили слизистую желудка.

Вызвать негативные реакции способна и рыба, поэтому выбирать ее важно внимательно.

Например, селедка под шубой — излюбленный россиянами, но коварный салат. Селедка — сырая, соленая рыба. Вы должны быть уверены в ее качестве перед тем, как добавить в блюдо. Внимательно следите за свежестью салата.

Сергей Логинов
гастроэнтеролог
Читайте также
9 неожиданных фактов о еде, которые вас удивят

Согласно санитарным нормам, хранить открытый салат необходимо максимум в течение шести часов. Лучше не готовить заранее слишком много, достаточно поставить на новогодний стол столько, сколько можно съесть.

Но самыми вредными на столе остаются алкогольные напитки. Лучше не злоупотреблять спиртным и сократить его долю, заключил Логинов.

Ранее «Летидор» писал, что диетолог перечислил продукты, которые нельзя давать детям на Новый год.

Фото: Depositphotos

Обсудить
Источник:«Вечерняя Москва»
Автор:Юлия Захарова