Новости1 мин.

Врач объяснил, можно ли есть яблоки с косточками

И кому они противопоказаны

© Depositphotos

Яблоки для россиян — самый доступный фрукт. Они круглый год в продаже и у многих растут на даче или во дворе собственного дома. Яблоки богаты клетчаткой и большим количеством витаминов. Их лучше не сочетать с молоком, кефиром, ряженкой и другими кисломолочными продуктами — это грозит проблемами с желудочно-кишечным трактом. Можно ли есть яблоки с косточками, читайте в нашей новости.

Противопоказаний для употребления яблок в пищу немного — индивидуальная непереносимость, гастрит или язва желудка.

Этот фрукт отлично подойдет для тех, кто придерживается строгой диеты или решил устроить себе разгрузочный день. Однако даже полезными яблоками не стоит излишне увлекаться.

Не стоит часто употреблять яблоки вместе с косточками, так как в них находятся ядовитые вещества. Попадание большого количества таких семечек в организм (если съесть около 2 кг яблок) может оказать негативное воздействие на здоровье человека и привести к интоксикации.

Николай Дубинин
санитарный врач
Читайте также
Вкусно как в детстве: 5 рецептов яблочного варенья

Для того, чтобы яблоко принесло организму пользу, стоит соблюдать несколько простых правил: не есть яблоки натощак и чаще одного раза в четыре часа.

Отдавать предпочтение стоит плодам с яркой кожурой, лучше отказаться от слишком кислых яблок — они портят зубную эмаль, рассказал специалист в интервью РИА Новости.

Ранее «Летидор» писал о том, что диетолог назвала цвет яблок, которые наиболее полезны.

_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _

_ Фото: Depositphotos_

Обсудить
Источник:РИА Новости
Автор:Виктория Фроленко