Новости1 мин.
Врач объяснил, чем заменить майонез в салатах
И не навредить здоровью
© Depositphotos
Без майонеза не обходится практически ни один салат, несмотря на то, что соус очень калорийный его любят за отличный вкус и способность придать изюминку практически любому блюду. При этом многие врачи-диетологи рекомендуют совсем отказаться от употребления майонеза. Подробности читайте в нашей новости.
Регулярное употребление майонеза губительно сказывается на фигуре и добавляет лишних килограммов, лучше всего исключить этот соус из рациона или заменить его на более полезный домашний майонез.
Я бы посоветовал заменить майонез на новогоднем столе сметаной, жирностью не больше 15%, а при приготовлении блюд для новогоднего застолья вместо майонеза на подсолнечном масле можно использовать продукт на оливковом масле. Избыток последнего для организма не столь критичен.
Врач отметил, что даже домашний майонез будет долго перевариваться и тяжелее усваиваться организмом, сообщает News.Ru.
Ранее «Летидор» писал о том, что диетолог назвал два простых способа снизить аппетит.
_ Фото: Depositphotos_
Источник:News.ru