Новости

Врач назвала три напитка для снижения уровня холестерина

© Pixabay

Высокий уровень холестерина в организме грозит развитием опасных для жизни состояний, вызывает проблемы с сердцем и сосудами, способствует развитию нарушений обмена веществ. Для того, чтобы не повергать себя опасности стоит пересмотреть свой образ жизни и изменить режим питания. Какие напитки помогут избавиться от холестериновых бляшек, читайте в нашей новости.

Американский врач-диетолог Джули Аптон перечислила напитки, которые помогут снизить уровень «плохого» холестерина в организме. В первую очередь стоит включить в свой рацион гранатовый сок и овсяное молоко.

Гранатовый сок богат флавоноидами и содержит антиоксиданты, способствующие сокращению количества холестерина. По данным некоторых исследований регулярно употребление этого напитка замедляет рост холестериновых бляшек. Овсяное молоко также помогает организму избавиться от избытка холестерина, этому способствуют бета-глюканы в его составе.

Джули Аптон
врач-диетолог
Читайте также
Зачем принимать омега-3 жирные кислоты (и нужно ли вообще?)

Специалист считает, что улучшить состояние стенок сосудов может даже обычный чай. Напиток полезен для сердца, но важно не злоупотреблять им, пишет портал Eat This.

Ранее «Летидор» писал о том, что эксперты рассказали о неожиданной пользе томатного сока.

_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _

_ Фото: Pixabay_

Обсудить
Автор:
Виктория Фроленко