Врач назвал простой продукт, ускоряющий обмен веществ
© Depositphotos
Метаболизм — это превращение пищи в энергию, которая необходима для умственной и физической активности. Если еда переваривается и усваивается медленно, то до следующего приема пищи организм не успевает израсходовать калории и делает из них запасы.
Так образуются жировые отложения, а с ними прибавляются лишние килограммы. Для того, чтобы ускорить метаболизм, стоит обратить внимание на жгучий красный перец.
Благодаря содержащемуся капсаицину, красный перец способен повлиять на метаболизм. Стимуляция симпатической нервной системы приводит к выбросу катехоламинов из мозгового вещества. Это ускоряет обмен энергии и жиров. Перец стимулирует сжигание лишних калорий после еды.
Читайте также
Специалист также отметила, что ждать чуда от одного продукта не стоит. Важно уделить внимание полезным привычкам, занятиям спортом и сбалансированности рациона.
При этом стоит помнить о том, что большое количество перца может существенно навредит здоровью, пишет издание Milliyet.
Ранее «Летидор» писал о том, что эксперт рассказала, что есть на ужин, чтобы похудеть.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом._
_ Фото: Depositphotos_