Врач: как проверить свой организм после COVID-19
© Depositphotos
Статистика показывает, что постковидные нарушения достаточно распространены, поэтому обязательно необходимо пройти обследование после болезни. Обычно его проводят в больнице, однако сделать это можно и самому. Варвара Рябкова, лаборант-исследователь Лаборатории мозаики аутоиммунитета СПбГУ, сотрудник Центра изучения постковидного синдрома СПбГУ, рассказала в интервью информационному агентству «Прайм», как самостоятельно проверить свой организм.
В первую очередь нужно проверить сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Для этого есть простой тест.
Задача: пройти как можно большую дистанцию за 6 минут в собственном темпе. Если за положенное время человек проходит менее 550 метров, это свидетельствует о нарушении работы сердца или легких.
Затем важно проверить артериальное давление. Для этого на протяжении трех недель измеряем его тонометром утром и вечером, а результаты записываем.
При повышении значений более 140/90 мм рт ст стоит обратиться к врачу для решения вопроса о необходимости и подборе антигипертензивной терапии, ведь каждый эпизод повышения давления выше этих значений – это дополнительная нагрузка на сердце.
Оценить состояние легких можно с помощью задержки дыхания. Если вы можете не дышать после глубокого вдоха 30 секунда, а после глубокого выдоха 20 секунд, то вы здоровы.
Полное исследование можно бесплатно пройти в поликлинике, где можно сдать все анализы, чтобы видеть полную картину.
Фото: Depositphotos