Новости1 мин.

Врач и телеведущая Елена Малышева назвала три продукта, продлевающих жизнь

Они доступны в широкой продаже

© visualrian.ru / Евгений Одиноков

Елена Малышева в эфире Первого канала на примере долгожителей вместе с коллегой Дмитрием Шубиным разобрала, какие продукты питания помогут продлить жизнь. Оказалось, что это все доступно в широкой продаже. Подробности читайте в нашей новости.

По словам Елены, жизнь могут продлить перепелиные яйца. Например, 94-летняя героиня съедает их по две штуки в день. Дмитрий Шубин отметил, что этот продукт содержит холин, который способствует сохранению ясного рассудка.

Читайте также
Вредны ли низкокалорийные и белковые диеты для подростков

Второе, что продлевает жизнь — кисломолочные продуты. В них содержатся бактерии, которые укрепляют иммунитет и улучшают пищеварение.



Третьим полезным продуктом являются грецкие орехи. В них содержатся антиоксиданты, которые замедляются процесс старения клеток организма.

К слову, ранее глава Минздрава Михаил Мурашко давал рекомендации россиянам о том, как дожить до 100 лет. Для этого нужно придерживаться режима дня, питания и не забывать о спорте.

А вот здесь можно прочесть советы нутрицолога о том, как питаться, чтобы не стареть.

Фото: visualrian.ru / Евгений Одиноков

Обсудить
Автор:Виктория Разумова
Еще по теме
Нутрициолог объяснила, как правильно питаться, чтобы не стареть
Новости
Вредны ли низкокалорийные и белковые диеты для подростков
Здоровье
Читаем состав: как выбирать вкусное и полезное мороженое
Дом и ребенок