Россиянам рассказали, чем опасны для детей соки из пакетов
© Depositphotos
Многие родители с удовольствием покупают детям пакетизированные соки. Продукт нравится детям из-за приятного вкуса, к тому же такой напиток — это ягоды и фрукты, то есть сплошная польза, уверены многие мамы и папы.
Диетологи категорические с согласны с подобной точкой зрения. Они уверены, что подобный взгляд на питание детей может привести к печальным последствиям, а именно к проблемам со здоровьем чада.
Диетолог Анжелика Дюваль придерживается точки зрения, что куда полезнее дать ребенку фрукт, чем сок из пакета.
В составе фрукта всегда есть клетчатка, которая снижает уровень сахара, получаемого из продукта, тем самым не нанося вред детским несформированным органам пищеварения, особенно поджелудочной железе,
— объяснила эксперт изданию «Ридус».
Дюваль подчеркнула, что в рационе современного ребенка много сладких продуктов, из-за чего поджелудочная железа испытывает нагрузку. Если ребенок потребляет такие соки очень часто (особенно каждый день), то рискует столкнуться с сахарным диабетом.
Анжелика Дюваль считает нормальным угощать ребенка пакетизированным соком раз в полгода, например, на какой-нибудь праздник. Но даже в таком случае диетолог советует давать чаду не покупной продукт, а самостоятельно приготовленный компот или морс.
Отдельно диетолог затронула тему свежевыжатых соков. Этот продукт тоже богат сахаром, но в нем больше сохранено натуральных витаминов (за счет того, что свежевыжатый сок не стерилизуется и не подвергается консервированию).
Тем не менее диетолог не советует давать ребенку такой напиток каждый день:
«Если мы говорим о соках как о редком угощении (например, выжать свежий апельсиновый сок детям на праздник) и не на голодный желудок, то это здорово. А давать ежедневно, конечно, тоже нельзя».
К слову, российский нутрициолог рассказывала «Летидору» о полезных альтернативах пшеничной муки. А также россиянам объяснили, чем можно заменить соль в рационе.
Фото: Depositphotos