Новости1 мин.

Россиянам объяснили, почему опасно есть много мандаринов

И хурмы

© Depositphotos

Многие россияне с нетерпением ждут сезона холодов, чтобы купить мандарины. Однако эти цитрусовые могут навредить здоровью и плохо отразиться на весе. Это относится и к другому лакомству — хурме. Врач-диетолог Михаил Гинзбург объяснил, почему не стоит есть эти фрукты в больших количествах.

Как сообщил диетолог в разговоре с АГН «Москва», никому не рекомендуется злоупотреблять мандаринами и хурмой. Однако при ожирении и сахарном диабете стоит быть особенно осторожными с этими продуктами.

И хурма, и мандарины содержат большое количество сахара. При ожирении, при сахарном диабете, особенно второго типа, злоупотреблять мандаринами нежелательно.

Михаил Гинзбург
доктор медицинских наук, врач-диетолог
Читайте также
Как не заболеть в сезон простуд: рацион для иммунитета

Специалист добавил: также от мандаринов стоит воздержаться в период обострения гастрита или язвенной болезни.

Мандарины обладают и полезными свойствами. Например, они стимулируют регенерацию слизистой ЖКТ, заключил эксперт.

Ранее «Летидор» писал о том, какие фрукты стоит включить в зимний рацион.

Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.

Фото: Depositphotos

Обсудить
Источник:АГН «Москва»
Автор:Екатерина Баулина