Новости1 мин.

Российский врач напомнила, кому нельзя есть арбуз

Есть нюансы

© Depositphotos

Главный врач ГКБ им. В. В. Виноградова, доктор медицинских наук Ольга Шарапова рассказала, сколько арбуза можно есть в сутки, и перечислила список болезней, при которых его не рекомендуется включать в рацион. Специалист напомнила о пользе арбуза: он содержит витамины групп А и С, В6, фитонутриенты, магний, кальций, натрий и фосфор. Последний макроэлемент особенно полезен в жаркую погоду: он помогает восполнить запас жидкости в организме и регулирует температуру тела. Арбуз положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и нормализует кровяное давление.

Он утоляет не только голод, но и жажду.

Читайте также
Как правильно выбрать вкусный и сочный арбуз: 5 секретов

«Мы, врачи, советуем в ограниченном количестве употреблять в пищу арбуз людям, страдающим диареей, мочекаменной болезнью, атеросклерозом, аденомой предстательной железы. Не рекомендуется есть арбуз и при патологии сердечно-сосудистой системы», — рассказала Шарапова. Она уточнила, что лучше всего употреблять арбуз до обеда по 200-300 граммов в день.

Арбуз лучше есть сам по себе, не совмещая с другими продуктами.

Специалист порекомендовала не употреблять арбуз раньше августа: это повышает риск купить некачественный товар, что может привести к отравлению, рассказала Шарапова в интервью порталу «Доктор Питер».

А ранее эксперты назвали продукты, которые опаснее всего есть летом.

Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.

Фото: Depositphotos

Обсудить
Автор:Анна Моргунова
Еще по теме
Ух, жарко: 17 самых смешных фото котов, готовых на все ради прохлады
Отдых
На чем держатся многолетние браки: 7 признаков крепких отношений
Психология
8 основных причин пищевых отравлений летом
Здоровье