Новости1 мин.

Названа неочевидная польза пшенной каши

Она богата витаминами и не только

© Depositphotos

Многие россияне привыкли считать гречку самой полезной и незаменимой кашей. Однако есть еще одна крупа, которая улучшит работу организма. Нутрициолог Виктория Лазарева объяснила, при каких болезнях необходимо включить в рацион пшенную кашу, а также рассказала о ее необычных свойствах.

Как отметила эксперт в разговоре с РИА Новостями, пшенная каша является одной из самых полезных круп.

Блюда из пшена особенно полезны при диабете, атеросклерозе, заболеваниях печени, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой и нервной систем.

Виктория Лазарева
нутрициолог
Читайте также
14 простых и полезных перекусов, которые станут хитом у вашего малыша

Специалист добавила: пшенная каша богата витаминами группы B, особенно витамином B6, который отвечает за обменные процессы и помогает регулировать уровень сахара в крови.

Однако пшено лучше исключить при гастрите, вздутиях и повышенном газообразовании, предупредила нутрициолог.

Ранее «Летидор» рассказал о неочевидной пользе зеленой гречки.

Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.

Фото: Depositphotos

Обсудить
Источник:РИА Новости
Автор:Екатерина Баулина